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呼吸に、くせがある?!

人間、生きているだけで呼吸しつづけていますよね。でも、深い呼吸をしている人、浅い呼吸の人がいらっしゃるんです。
声が良く出る人は、運動をやっていたり、スポーツの経験があったりして、深い呼吸をするのがくせになっている人が多いと思います。
無意識にやっている呼吸だからこそ、見直していみる価値があるんです。
とくに女性は浅い呼吸の方が多いので、レッスンをするとすごく変わりますよ!

 

(2012年11月12日(月) 16:05)

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この記事を書いたコーチ

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