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病とドリンク

お疲れさまですー。



最近、風邪の流行り方が尋常じゃない勢いな気がします。



僕の周りでは、軒並み 知り合いがグッタリしてしまっています。



皆さんは、大丈夫ですか?



やっぱり季節の変わり目は、体温調節や乾燥からの影響が モロにでますね。



僕も、最近 少し熱っぽくて「あの人に会うと、胸が苦しくなって 頭がポワン ポワンしちゃうなぁ………」状態で。





………いや、それ 風邪じゃないよ。



恋の病だよッ。



とか、そーゆう冗談 言いつつ。



これだけだと中身がないので、最後に ワンポイント アドバイスを。



乾燥していたり、喉が痛いなー、という時は 緑茶やコーヒー等を避けて、スポーツドリンクや水(常温なら なお良し)を飲むのが オススメです。



カフェイン等 利尿作用を促す物質が入っていると(当然 お酒も)、体の水分が 逆に減ってしまうことになります。



水分吸収率のイイ飲み物を選ぶようにすると、コンディション 良くなるかもですね。

 

(2012年11月5日(月) 2:35)

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この記事を書いたコーチ

専門学校出身。シンガーソングライターとしてCDデビュー決定

ノルウェー・ヴォーカル教室
尾田有輝 (ボーカルトレーニング)

新宿・吉祥寺・調布・府中・聖蹟桜ヶ丘・下北沢

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