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ウォーキング

こんばんは!

すっかり朝晩涼しくなって、気づけばもうすぐ11月なんですね~。はや~い(´ω`;)

このごろ、こどもが太ってきちゃって、それはまぁそんなひどい状態ではないんですけど、お腹が異様に出てる。

ちょっと試しに腹筋させてみたら1回もできない(T-T)

というわけで、夏休みに毎日腹筋背筋10回ずつ!って決めてやってたはずなのですが、未だにできません(>_<)

でも、まだ小学生なので、お菓子以外の食べ物を控えるのは良くないので、私と一緒に夜のお散歩を始めることにしました。

私も、去年はよく主人とこどもが寝た後、ウォーキングで5kmくらい歩いていたのですが、主人の仕事が遅くなったりいろんなことが重なって、もう随分休んでました。

歩くのって、以外にも腹筋背筋鍛えられて、歌にとってもいいのです♪

というわけで、今日はどんな感じがつかむために、とりあえず30分。約2kmを歩いてみました。

本当は1時間くらい歩くつもりなので、4kmくらいになるのかな?

やっぱり私一人よりは歩くのが遅くなるのですが、その分楽しさは倍増!

近所の綺麗な街並みのところを選んで、気分よくグルグルウロウロしてきました~。

こどもも気に入ったみたいで、今度はどこを通ろうとか、色々考えてくれてます♪

真夏には虫がいたり暑すぎたりで難しいですが、暗いのを我慢すれば、歩きやすい季節!

がんばりま~す。

 

(2011年10月24日(月) 21:20)

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