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お弁当と朝練☆

昨日、無性に歩きたくなって、近所の土手を10キロウォーキングしてきました。



お風呂に入りながら、ふくらはぎを軽くマッサージをして、寝る前にも軽くストレッチをして寝たら、今朝4時50分にスッキリと目が覚めてとっても快眠でした!



お弁当を作り終えて、次のライブに向けて朝練も終えて、今日は、お世話になった人へ感謝の気持ちを伝えに行ってきます。



少し涼しくなったので、みなさまも体調管理を整えていきましょうね♪

 

(2011年9月27日(火) 7:48)

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