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はじめまして、石村です。

夏はいつ終わるんでしょうか?
今日は昼間は少し暑かったです。

この時期、体調を崩しがちです。
季節の変わり目というのは要注意。


例年の感じだと、冷房をつけるかつけないか...迷って...つける。
夜寝てる間に身体が冷えて、朝起きたら風邪ひいてました...

みたいなことですよね。

ボーカリストだけではありませんが、体調が命!みたいなところってあります。
これはきっとどんな職業の方でも一緒ですよね。
体調崩していいことありませんから。

でも、ボーカリストというものは特にダメージが直接的だったりしますよね。
喉が痛くて歌えない、鼻が詰まって歌えない、

なんてことになっては困ります。


そこでこの夏~秋の季節の変わり目!石村が布団に入る際のテーマがあります。
それは、

「風邪ひくくらいなら汗かくわ!」

です。

意味、そのままです。
ちょっと寝苦しいの我慢してでも、長袖着て寝たり、冷房はタイマーを早めに設定して寝ます。

おかげで体調バッチリです。

今後も油断せず、気を引き締めて寝ます。


ただ、一つ気がかりなのは、
汗かきすぎて逆に身体が冷えないか...っていう。
実はずっと気になってたんですけどね。

気になりながらも気にしないように、目を逸らしてました。笑


んー、まぁそこは加減が大事ってことですね。
兎に角、風邪ひかないように。みなさんも気をつけてください。

 

(2011年9月14日(水) 0:40)

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この記事を書いたコーチ

大阪芸大音楽科卒!コンテスト参戦やライブなど精力的に活動中

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石村有輝 (ボーカルトレーニング)

梅田/大阪・天王寺・京橋・芦原橋・福島・天満・寺田町・難波・天神橋筋六丁目・中津・心...

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