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今日の朝練と朝食

今朝、5時半前に起きて家族のお弁当と塾用おにぎりを作り、ギターでRing my bellを弾く練習をしました。



小一時間くらい練習して、これから朝食を頂きます。



最近は、野菜中心を心がけるようにしているので、サラダは毎食必須項目に変えていて、みじん切りの生姜を隠し味に入れています。



この「生姜」がポイントで、身体の調子を中から整えてくれているようです。



(生姜の効能は、凄腕ボイストレーナー“りょんりょん先生”のブログで教えて頂きました。りょんりょん先生ありがとうございます)



なるべく玉ねぎ(血液サラサラ効果)をサラダに入れるようにして、ドレッシングはノンオイルの玉ねぎドレッシング♪



これから、家事を一通りやって、ギターレッスンに行ってきます♪



今日も1日ありがとうの花がたくさん咲きますようにo(^-^o)(o^-^)o

今日の朝練と朝食今日の朝練と朝食

(2011年8月3日(水) 7:36)

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この記事を書いたコーチ

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