スポーツ教室筋トレ(トレーニング)講座体幹トレーニング愛知 はじめよう体幹エクササイズ

アスリート、モデルのトレーナー歴あり!

 体幹トレーニングコーチ

はじめよう体幹エクササイズ
田中純一 (体幹トレーニング)

20年、整体師、トレーナーとして整体院3店舗を経営、そして様々なアスリート、バレリーナ、モデルの方々のパーソナルトレーナーをしてきました。
最近では「ダイエットマネージャー アドバイザー」「小顔矯正セラピスト」として“美と健康”にも力を注いでおります。

こちらでは、美ボディになりたい、肩こり、腰痛から解放されたい等、一般の方向け、トレーニング初心者の方向けのエクササイズをしていきたいと思っています。
もちろん運動苦手な方など体力に自信のない方も大歓迎!
個人個人の目標や体力に合わせたトレーニングをいたしますし、チューブやパンチングミットを使ったりと、飽きのこないようなメニューをご用意しています。

あと「ダイエットと言えば女性向けだろ」と抵抗のある男性の皆様。
「現役モデルが教える“男”のダイエット講座」なんていうのも、ご希望があれば喜んでさせていただきますので、是非、お声をお掛け下さいませ。

ダイエットやトレーニングを継続できるよう、認知心理学からのアプローチ法もアドバイスしますので、無理なく、楽しく、一緒に頑張りましょう。

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通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

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  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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田中純一先生から一言

体幹トレーニングというと本格的にスポーツをされてる方がするトレーニング方法っていうイメージがありますよね。

でも僕自身は若い頃から体鍛えていたわけでもないですし、趣味で武術を楽しんでる程度で特にスポーツ歴があったわけではありません。
ましてや体幹トレーニングなんて40歳過ぎてから始めているんですよ。

そんな僕がなぜ体幹トレーニングを始めたかといいますと、元々は腰痛対策だったんです。
いろんな治療をしてもなかなか治らないひどい腰痛持ちだったので、これは周りの筋肉を鍛えるしかないなという考えから始めました。
無理せず自分のペースでできるのも、体力もなく腰痛を抱えてる僕には向いてたんだと思います。
でも体幹エクササイズを少しづつ続けているうちに、最初、回数こなすことができなかったトレーニングが結構できるようになってくるんですね。

そうこうするうちに姿勢が良くなり腰痛も改善され、体力がついてきて健康になり、何より中年太りだった体もみごとに引き締まりました。
そんないろんな体の変化を日々感じるのが楽しくて仕方なかったのでずっと続けることができたんだと思います。
自分の体が変わっていくっていうワクワク感を是非、皆さんと共有したいですし、楽しさを伝えられたらなと思っています。

体力に自信のない方、運動が苦手な方、年配の方でも大丈夫!
皆さんの体力と目的に合わせたメニューを組みますので心配ご無用です。
成長ホルモンも分泌されるのでお肌も綺麗に若々しくなりますし、メンタル面もサポートしますので、自分のゴールに向かって無理なくトレーニングを続けることができると思いますので安心してお任せ下さい^^

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