スポーツ教室筋トレ(トレーニング)講座体幹トレーニング東京 シゲ体幹トレーニング方法教室 榎本茂樹コーチへインタビュー

榎本茂樹コーチへインタビュー

Q1体幹トレーニング初心者へメッセージをお願いします!

シゲ体幹トレーニング方法教室

体幹トレーニングに興味がある!

でも、何をやってよいかわからない・・・

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でも、自分にはきつ過ぎる気がする・・・

そんなお悩みを抱えている方。大丈夫です!!!

マンツーマンのレッスンでレベルに応じて、効率的なプログラムを設計し行います。
また、自重でのトレーニングで強度の調整が簡単にできるので、無理なく体幹の筋力アップが可能です。

体幹トレーニングは地味な割にキツく、一人だと中々やりたくないものです。そんな体幹トレーニングを楽しみながら一緒にやってみませんか?

体幹を鍛えることで、スポーツのパフォーマンスアップができるだけでなく、腰痛・肩こり等の慢性痛の予防や改善につながります。

まずは、体験レッスンでお気軽にお試しください。

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榎本茂樹 先生
担当:榎本茂樹 先生

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スクール開校日時

水曜: 18:00〜22:00

上記時間以外にも受講可能な場合もありますので、お気軽にお問合せください。

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

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