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5. 「楽器奏者とビタミンB」のおはなし

こんにちはおーいわです。

だいぶ間が空いてしまいましたね。
タイトルを見てなんの話だ?って思った方もいるかもしれませんが、

皆さんは口の回りにできものができて吹くときに痛い!
なんて経験したことはありませんか?

日々の疲れやストレスが原因でなったりもするんだそうですが
そんなときに摂取するといいのがビタミンBなんです。

じゃあ具体的にビタミンBって何から取れるの?と言いますと…

レバー、ニンジン、豆乳…その他にも色々

私はたまに無性にニンジンと玉ねぎがひたすら入ったシチューが食べたくなることがありますが(笑)
日々の摂取でできものができるのを抑えることができるかもしれません。


最近はコンビニなどで売っている調整豆乳何かも手頃でよく買っちゃいます

よかったら皆さんも試してみてくださいね!


それでは本日もご精読ありがとうございました!

大岩和貴

5. 「楽器奏者とビタミンB」のおはなし

(2016年3月16日(水) 12:36)

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