指導者としても定評あり！卓球の楽しさ～各人に合った戦術までレクチャー
三谷卓球アカデミー
三谷伸行 (卓球)
中学から卓球を始め、高校に入ってから、技術のみならず、用具・戦術指導を行い、部の強化にも努めてきた。大学では、本格的に指導者としての勉強を始め、公益財団法人日本体育協会スポーツリーダー及び、アシスタントマネージャーの資格を習得。大学院は、同志社大学大学院スポーツ健康科学研究科修士課程を修了し、日本卓球協会の組織における選手強化についての専門的な研究を行う。
大学・大学院在学中に、学校の授業で教授と共に約50名の生徒の指導を行う。
卓球専門店に勤めていた時は、年間最大200名以上の学生や一般選手の指導、顧問の先生には指導の仕方をお伝えしている。
強くなりたいか楽しくやりたいかどうかお聞きした上で、目標とすることができるよう全力でサポートしています。
勝つことを目指す方は身体の使い方、戦術、練習法などを提供し、みなさんがそれぞれ目指したい卓球を考えていき、より上を目指していきましょう。
楽しくやりたい方は深く考えず楽しくラリーを続けてみましょう。続けられるようになったら、強く打ったり、回転をかけてみて、卓球の楽しさを味わってみましょう。
戦型はカット+攻撃、好きな選手は朱世赫。
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三谷伸行先生から一言
卓球って難しそう。
なんであんな強く打っても入るの？
絶対オーバーするんだけど…。
その通りです。
なかなかコートに入らないその気持ち、憤り
よくわかります。
強くなりたい。あの人に勝ちたい。
けど、強くなった気がしないなー。
その気持ち、よくわかります。
卓球と聞くと、すごく難しいイメージを思い浮かべるかもしれません。
ですが、コツはたったの2つ
「身体の使い方」「ラケットの扱い」この2点のみです。
「身体の使い方」ってことは、卓球独特のがあるんじゃないの？
いいえ、一切ありません！
日常で誰もがやっている動作
立つ、しゃがむ、歩く、飛ぶ、とる
これさえできれば、卓球はできます。
長年やっているような方にひけをとらないくらい、あるいはそれ以上のボールが打てます。
卓球は意外とカンタンなんだということを知ってほしいのです。
カンタンであると理解できた瞬間、初めてでもすごいボールが打てた瞬間、びっくりし卓球ならではの魅力がわかることでしょう。
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本日は、ボールの質を高めるために姿勢を見直しました。
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本日は、ボールの質をあげるために重要な上基礎である姿勢から順にレクチャーしました。
・フォア
・バック
・ツッツキ
・カット
・立ち姿勢レクチャー
・道具を使った練習
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