スポーツ教室卓球教室愛知 三谷卓球アカデミー レッスンノート

三谷卓球アカデミーレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

姿勢を正す
本日は、ボールの質を高めるために姿勢を見直しました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・正しい姿勢レクチャー ・道具を使った練習 ・全面練習
姿勢を正す
本日は、ボールの質をあげるために重要な上基礎である姿勢から順にレクチャーしました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・カット ・立ち姿勢レクチャー ・道具を使った練習 ・全面練習
前傾姿勢からの解放
本日は、力を抜いても威力あるボールを打つための練習をメーンで行いました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・骨盤ツイスト打法 ・フットワーク ・バックトライブ ・バックドライブのシ...
ドライブ
本日は、初レッスンでしたので、基本練習とドライブを行いました。 ・フォア ・バック ・切り替え ・ツッツキ ・3球目 ・4球目 ・ドライブ ・ロングサーブのレシーブ
スマッシュ
本日は、希望がありましたのでスマッシュ練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・スマッシュ ・ドライブ
ダブルスのサーブレシーブ
本日は、初レッスンでしたので基礎練習を行ってからダブルスのサーブレシーブの練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・3球目 ・4球目 ・ダブルスのサーブレシーブ
飛びつき
本日は、ご希望がありましたので、フットワークと飛びつきの練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・フットワーク ・飛びつき ・全面練習
ツッツキとドライブ
本日は、初レッスンでしたので、基本練習、ツッツキ、ドライブの練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・ドライブ
フォア攻撃を想定したサーブ
本日は、初レッスンでしたので、基本練習とサーブ練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・3球目 ・4球目 ・サーブ練習
ラリーを楽しむ
本日は、初レッスンでしたのでヒアリングしながらラリーを楽しみました。 ・フォア ・バック ・ドライブ

三谷卓球アカデミーのレッスンノート ・・・計198件

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