スポーツ教室卓球教室愛知 三谷卓球アカデミー レッスンノート

三谷卓球アカデミーレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ロングサーブからのシステム練習
本日は、希望がありましたので、ロングサーブからのシステム練習をメーンに行いました。 ・フォア ・バック ・ブロック ・ストップからの展開 ・ロングサーブからのシステム練習 ・裏面レシ...
レシーブ戦術と身体の使い方
本日は、希望がありましたので、レシーブ戦術と普段ムダに力を使っているかを知ってもらうために負荷をかけた練習をしました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・レシーブ戦術 ・負荷をかけたフ...
ラリーを楽しむ
本日は、初レッスンでしたので、基礎練習を行ってからラリーを楽しみました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・全面練習
回転をかける
本日は、初レッスンでしたので、基礎練習を行ってからサーブなど個々の技術を練習しました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・ツッツキ ・3球目 ・4球目 ・回転をかける練習
裏面をメーンとしたシステム練習
本日は、希望がありましたので裏面をメーンとしたシステム練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ブロック ・ストップからの展開 ・3球目攻撃のブロック ・裏面チキータレシーブ ・全...
ラリーを楽しむ
本日は、初レッスンでしたので、ラリーを楽しみました。 ・ラリー練習 ・玉突き ・スマッシュ
サーブの強化
本日は、初レッスンでしたので、基礎練習を行ってからサーブを重点的に練習しました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・3球目 ・4球目 ・サーブ練習
ボールに慣れる
本日は、初レッスンでしたのでラリーをしてからボールに慣れる練習をしました。 ・ラリー練習 ・玉突き
脱力して打つパワードライブ
本日は、希望がありましたので、フォアハンドドライブのチェックを行いました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・カット打ち ・3球目攻撃
レシーブのあれこれ
本日は、希望がありましたので様々なレシーブの紹介を行いました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・レシーブ練習

三谷卓球アカデミーのレッスンノート ・・・計182件

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