スポーツ教室卓球教室愛知 三谷卓球アカデミー レッスンノート

三谷卓球アカデミーレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

フォア攻撃を想定したサーブ
本日は、初レッスンでしたので、基本練習とサーブ練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・3球目 ・4球目 ・サーブ練習
ラリーを楽しむ
本日は、初レッスンでしたのでヒアリングしながらラリーを楽しみました。 ・フォア ・バック ・ドライブ
ヒモを使った練習
本日は、ヒモを使って練習を行いました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・身体の使い方レクチャー ・4球目攻撃のシステム練習 ・全面練習
ラリーを楽しむ
本日は、初レッスンでしたのでヒアリングした後、ラリーを楽しみました。 ・ラリー
試合用の実践練習
本日は、近々試合を控えてましたので、実践練習を多目にしました。 ・フォア ・バック ・全面練習 ・フットワーク
スマッシュ
本日は、初レッスンでしたので、基本練習をやってからスマッシュの練習をしました。 ・フォア ・バック ・ツッツキ ・3球目 ・4球目 ・スマッシュ ・ドライブ
フォアバックツッツキ
本日は、初レッスンでしたのでヒアリングした後、基礎練習を行いました。 ・フォア ・バック ・フォアバックの切り替え ・ツッツキ ・回転をかける練習
身体の使い方
本日は、希望がありましたので、フットワークと楽して打つドライブ技術をレクチャーしました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・フットワーク ・鎖骨を押さえてドライブを打つ練習 ・3球目...
ロングサーブからのシステム練習
本日は、希望がありましたので、ロングサーブからのシステム練習をメーンに行いました。 ・フォア ・バック ・ブロック ・ストップからの展開 ・ロングサーブからのシステム練習 ・裏面レシ...
レシーブ戦術と身体の使い方
本日は、希望がありましたので、レシーブ戦術と普段ムダに力を使っているかを知ってもらうために負荷をかけた練習をしました。 ・フォア ・バック ・ドライブ ・レシーブ戦術 ・負荷をかけたフ...

三谷卓球アカデミーのレッスンノート ・・・計180件

三谷卓球アカデミー ページ先頭へ