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試験は知的格闘技であり、長期間の受験生活に耐える体力が必要である。受験は体力である。体力をつけるポイントは3つある


① 睡眠(毎日6時間から7時間は寝るようにすること。睡眠不足は体力を低下させる)

② 食事(バランスの取れた食事。野菜中心の食事を心がけ、便通にも注意すること)

③ 運動(ともかく、歩くこと、1日1万歩を心がけ長期戦に備えるべきです。)



・ 目を勉強するときにだけ使う人
・ 目は最大の武器、疲れさせないこと、大切に使ってください。
・ よく、磨きをかけるような、生活態度が必要。。。例えば、ビタミンA,ビタミンCを常に摂取していくことがひつようです。

 

(2014年5月16日(金) 12:13)

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この記事を書いたコーチ

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