サイタスポーツ教室太極拳教室 東京 遊龍太極拳スクール

憲法修行暦30年!コアトレーニングも含まれる稽古により健康で強い身体を
遊龍太極拳スクール

小島 経久 先生のプロフィール (太極拳)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

出身地は東京大田区羽田
太極拳をはじめ形意拳、八卦掌等、中国内家拳法を中心に、修行歴30年。

職業は鍼灸指圧師、自身の治療院、小島鍼灸院の院長です。

私は、二十歳のころ内家拳(太極拳、八卦掌、形意拳)に出会い、その叡智に魅せられてしまいました。

地球の重力、自身の重心、移動する力、人体の骨格、人間の反射運動等を上手に利用し、護身を行います。
そして護身術の稽古そのものが、健康にも良いのです。

最近、話題になっているコアトレーニング(体幹深層筋のトレーニング)も太極拳の稽古に含まれています。

正確な解剖学などなかった時代の、古代中国の武人達が、おそらく経験で見つけ出した稽古法なのでしょうが、彼らの知恵は驚嘆に値します。

以来、私は内家拳の稽古を続けてきました。

そして気がつけば、約30年もたっていました。

しかし、まだまだ新たな発見があり、興味が尽きません。
私自身もっともっと上達出来ると思っています。

皆様にも、この素晴らしい太極拳の世界を、ご紹介出来たら講師として、嬉しく思います。

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体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)

小島経久先生から一言

広く健康法として普及している太極拳ですが、優れた護身術でもあります。


筋力より、戦略を重視し細かい精密な動きにより、相手の力を流し、自分の力を集中させます。

そして相手の弱い所から、自分の強い所で相手を崩しコントロールしていきます。

ですので体力の無い方でも、無理なく身につけることが出来ます。

要はコツです。

体力の衰えた中高年の方、女性の方、他の武道等で年齢等により限界を感じられた方、等大歓迎です。

太極拳は一生涯出来るので、始めるのに遅すぎると言う事は、ありません。

初心者の方も運動が苦手な方も、時間をかけて一歩一歩、進んでいけば、かならず身につきます。
また、その過程で足腰が強くなり、体調も良くなります。

さあ、あなたも太極拳を始めてみませんか。

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現在、新規の受講生は受け付けておりません

小島経久先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,000円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 19:00〜22:00
火曜: 19:00〜22:00
水曜: 19:00〜22:00
木曜: 19:00〜22:00
土曜: 18:00〜19:00
日曜: 10:00〜17:00

レッスン会場への地図

しばらくお待ち下さい。

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【ご入会者様限定】友人紹介キャンペーンのお知らせ【8月末まで】

友人紹介キャンペーンのお知らせ

サイタでは、ご入会いただいた方限定の友人紹介キャンペーンを実施しています
【対象者】サイタご入会者様
【期限】8月末まで

詳細は、マイページログイン後の【キャンペーン】ページからご確認ください。
ご応募をお待ちしております。

レッスンのイメージ
小島 経久さん

脱力体の養成
リラックスした方が力を入れるより、有効な事を学びます。
 スワイショウ 腰を軸に両手をまわす。
 ウェーブモーション 5種類の波状運動

体幹活用法
体幹を固めず、有効に使う事を学びます。
 体幹準備体操 9種類
 股関節活用法 4種類
 肩甲骨活用法 4種類

タントウ(立禅)
立って行う禅ですが、練習者のレベルにより、さまざまな目的があります。
初心者は足腰と姿勢の鍛錬。5種類

型 
まずは24式太極拳の型とその用法を丁寧に
  教えます。

推手
2人一組になり相手の力を感じとる練習。

護身術と対練
さまざまな状況による護身術と、テーマにのっとり型の応用変化を学びます。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオを利用する場合は使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

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