スポーツ教室太極拳教室東京 望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ レッスンノート

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそレッスンノート(6ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

1路の動作がかなり精錬してきました...
1路の動作がかなり精錬してきました。 拳架について常にゆっくり練習することで、体のバランスを整えると、 軸が現れます!
今日、太極拳の歩き方と動き方を教え...
今日、太極拳の歩き方と動き方を教えました。 重心の変化と移動することで、体の軸とバランスを整えます。 そして、両手と腕正反対の動きで、気血の流れが良くなり、健康と美容にも役立ちます。ぜひ、楽...
今日の太極拳動作の名前は ”倒巻肱...
今日の太極拳動作の名前は ”倒巻肱”と言います。 両手は正反対で同時に動くことが重要なpointです。 そして、背骨に意識することも忘れないように~ それでは、楽しんで練習してくださいね。
お疲れ様です。今日のレッスンは...
お疲れ様です。 今日のレッスンは股関節と手腕の動きが良くできましたよ。 股関節の動きは陳式太極拳の生命線なので、ぜひ時間あったら、 楽しく練習してください。
1路の動作は非常に上手になってきま...
1路の動作は非常に上手になってきました! 特に両足は地面から跳ね返す感覚がとても良い段階来た証拠ですね。 これから、放松、慢練、架正、圏円の原則は忘れずに継続すれば、良い心の風景がやってきま...
今日の動作の名前は手揮琵琶です。し...
今日の動作の名前は手揮琵琶です。しっかりイメージして、練習してくださいね。 体全てのバランスと秩序を整えるまで、時間かかるかもしれないですが、焦らずに楽しくやれば、いつの間に心身健康になりいま...
今日、1路の動作にかなり細かく整理...
今日、1路の動作にかなり細かく整理しました。 徐々に上手くなっていき、少しずつ自分なり流の風格が出ると思います。 ぜひ焦らずに根気良く、練習続けてください!
今回の練習は良くできましたね!...
今回の練習は良くできましたね! 毎日、少しの時間を取れば、太極拳の動作を練習して、絶対心身健康になりますよ。 焦らずに、ゆっとりやれば、いいよ。
1路放松、慢練、架正、圏円の原則に...
1路放松、慢練、架正、圏円の原則に従って、練習していくことが大事ですね。 焦らずに、継続やれば、面白みが徐々に出ると思います。
1路徐々にうまくなってきましたね!...
1路徐々にうまくなってきましたね! 1路は相変わらず放松、慢練、架正、圏圓の原則で継続をやっていくことが重要です。 螺旋力(テンシケイ)は皮膚から、筋肉、骨までに、少しずつ浸透していきますの...

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそのレッスンノート ・・・計85件

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ ページ先頭へ