スポーツ教室太極拳教室東京 望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ レッスンノート

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそレッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

体のバランス
片足を立つ時、全体のバランスを取れるまで、時間かかると思いますが、 ぜひ焦らずに練習してくださいね。
左右蹬脚
左右蹬脚は片足の力と身体バランスのためが非常に有効ですね。 ぜひ少しずつ練習してください!
楊式太極拳24式
太極拳動作と動作間の繋がり、随分良くなってきました! ぜひ継続に練習しましょう!
陳式太極拳2路
2路は発力動作が多いなので、特に動作と動作間に滑らかに繋がる必要です。 ぜひ1路と2路、柔らかさと強さ両方を練習して行きましょう。
右蹬脚
今日の動作は右蹬脚と言います。 左足の強さを鍛えられますね。 ぜひ練習してみてください。
太極拳の流れは滑らかになってきまし...
太極拳の流れは滑らかになってきました! そして、気血の流れもこれから良くなると思いますよ。
1路は徐々に自分の風格を出てきたの...
1路は徐々に自分の風格を出てきたので、かなり上手になってきました。 軸を内観できるように、ぜひ練習を励んでください。
今日の動作名前は運手です。最近...
今日の動作名前は運手です。 最近、太極拳の流れは徐々に良くなってきましたね。 寒い時期でも、室内でも楽しみながら、練習してくださいね!
1路の股関節の動きと両足の実感につ...
1路の股関節の動きと両足の実感については、やっと掴めました。 大きな進歩です。
かなり太極拳の流れが良くなってきま...
かなり太極拳の流れが良くなってきました! ぜひお正月の時間を大事して、練習してくださいね。 それでは、来年も宜しくお願いします。

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