スポーツ教室太極拳教室東京 望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ レッスンノート

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそレッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

陰陽哲学
今回の動作は背骨を意識することで体のバランスを取ることになります。 練習しながら、意識しましょう。
左右動き
今回動作の左右動きを同時に円形することが集中しましょう!
体重のバランス
今回の動作は体反転する時の重心を意識しながら、バランスを取りましょう。
蜻蛉と太極拳
太極拳はただの動作を練習する作業ではなく、様々な要素を吸収するものです。 意外に拳法を完成させるものは、拳法以外のものである。
海底針
この動作は体重と体のバランスを取りにくいので、ぜひ何回練習してみてくださいね!
海底針
この動作はバランスを取りにくいところがあり、時間あったら焦らずに練習してください!
体のバランス
片足を立つ時、全体のバランスを取れるまで、時間かかると思いますが、 ぜひ焦らずに練習してくださいね。
左右蹬脚
左右蹬脚は片足の力と身体バランスのためが非常に有効ですね。 ぜひ少しずつ練習してください!
楊式太極拳24式
太極拳動作と動作間の繋がり、随分良くなってきました! ぜひ継続に練習しましょう!
陳式太極拳2路
2路は発力動作が多いなので、特に動作と動作間に滑らかに繋がる必要です。 ぜひ1路と2路、柔らかさと強さ両方を練習して行きましょう。

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそのレッスンノート ・・・計85件

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