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望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそレッスンノート(4ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

1路動作の流れは益益良くなってきま...
1路動作の流れは益益良くなってきましたね! ぜひお正月の時間を利用して、日々精進してください。
動作の流れは段々良くなってきました...
動作の流れは段々良くなってきましたよ! そして体の気血流れも徐々に良くなり、元気を湧いてくるし、心も安定になります。 ぜひ楽しく練習してくださいね!
1路の動作を覚えた上に、これから横...
1路の動作を覚えた上に、これから横の円形をするように良いと思います。 そしてやはり背骨の軸を動かすことが必要ですね! ぜひ楽しく練習してください。
太極拳は徐々に上手になってきました...
太極拳は徐々に上手になってきました! とりあえず体のバランスを良くして、気血の流れも良くする事が最優先です。 毎日、楽しく練習してくださいね!
1路の動作がかなり精錬してきました...
1路の動作がかなり精錬してきました。 拳架について常にゆっくり練習することで、体のバランスを整えると、 軸が現れます!
今日、太極拳の歩き方と動き方を教え...
今日、太極拳の歩き方と動き方を教えました。 重心の変化と移動することで、体の軸とバランスを整えます。 そして、両手と腕正反対の動きで、気血の流れが良くなり、健康と美容にも役立ちます。ぜひ、楽...
今日の太極拳動作の名前は ”倒巻肱...
今日の太極拳動作の名前は ”倒巻肱”と言います。 両手は正反対で同時に動くことが重要なpointです。 そして、背骨に意識することも忘れないように~ それでは、楽しんで練習してくださいね。
お疲れ様です。今日のレッスンは...
お疲れ様です。 今日のレッスンは股関節と手腕の動きが良くできましたよ。 股関節の動きは陳式太極拳の生命線なので、ぜひ時間あったら、 楽しく練習してください。
1路の動作は非常に上手になってきま...
1路の動作は非常に上手になってきました! 特に両足は地面から跳ね返す感覚がとても良い段階来た証拠ですね。 これから、放松、慢練、架正、圏円の原則は忘れずに継続すれば、良い心の風景がやってきま...
今日の動作の名前は手揮琵琶です。し...
今日の動作の名前は手揮琵琶です。しっかりイメージして、練習してくださいね。 体全てのバランスと秩序を整えるまで、時間かかるかもしれないですが、焦らずに楽しくやれば、いつの間に心身健康になりいま...

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそのレッスンノート ・・・計69件

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