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望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

陳式太極拳2路
2路は発力動作が多いなので、特に動作と動作間に滑らかに繋がる必要です。 ぜひ1路と2路、柔らかさと強さ両方を練習して行きましょう。
右蹬脚
今日の動作は右蹬脚と言います。 左足の強さを鍛えられますね。 ぜひ練習してみてください。
太極拳の流れは滑らかになってきまし...
太極拳の流れは滑らかになってきました! そして、気血の流れもこれから良くなると思いますよ。
1路は徐々に自分の風格を出てきたの...
1路は徐々に自分の風格を出てきたので、かなり上手になってきました。 軸を内観できるように、ぜひ練習を励んでください。
今日の動作名前は運手です。最近...
今日の動作名前は運手です。 最近、太極拳の流れは徐々に良くなってきましたね。 寒い時期でも、室内でも楽しみながら、練習してくださいね!
1路の股関節の動きと両足の実感につ...
1路の股関節の動きと両足の実感については、やっと掴めました。 大きな進歩です。
かなり太極拳の流れが良くなってきま...
かなり太極拳の流れが良くなってきました! ぜひお正月の時間を大事して、練習してくださいね。 それでは、来年も宜しくお願いします。
1路動作の流れは益益良くなってきま...
1路動作の流れは益益良くなってきましたね! ぜひお正月の時間を利用して、日々精進してください。
動作の流れは段々良くなってきました...
動作の流れは段々良くなってきましたよ! そして体の気血流れも徐々に良くなり、元気を湧いてくるし、心も安定になります。 ぜひ楽しく練習してくださいね!
1路の動作を覚えた上に、これから横...
1路の動作を覚えた上に、これから横の円形をするように良いと思います。 そしてやはり背骨の軸を動かすことが必要ですね! ぜひ楽しく練習してください。

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