スポーツ教室太極拳教室東京 望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ レッスンノート

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

1路の股関節の動きと両足の実感につ...
1路の股関節の動きと両足の実感については、やっと掴めました。 大きな進歩です。
かなり太極拳の流れが良くなってきま...
かなり太極拳の流れが良くなってきました! ぜひお正月の時間を大事して、練習してくださいね。 それでは、来年も宜しくお願いします。
1路動作の流れは益益良くなってきま...
1路動作の流れは益益良くなってきましたね! ぜひお正月の時間を利用して、日々精進してください。
動作の流れは段々良くなってきました...
動作の流れは段々良くなってきましたよ! そして体の気血流れも徐々に良くなり、元気を湧いてくるし、心も安定になります。 ぜひ楽しく練習してくださいね!
1路の動作を覚えた上に、これから横...
1路の動作を覚えた上に、これから横の円形をするように良いと思います。 そしてやはり背骨の軸を動かすことが必要ですね! ぜひ楽しく練習してください。
太極拳は徐々に上手になってきました...
太極拳は徐々に上手になってきました! とりあえず体のバランスを良くして、気血の流れも良くする事が最優先です。 毎日、楽しく練習してくださいね!
1路の動作がかなり精錬してきました...
1路の動作がかなり精錬してきました。 拳架について常にゆっくり練習することで、体のバランスを整えると、 軸が現れます!
今日、太極拳の歩き方と動き方を教え...
今日、太極拳の歩き方と動き方を教えました。 重心の変化と移動することで、体の軸とバランスを整えます。 そして、両手と腕正反対の動きで、気血の流れが良くなり、健康と美容にも役立ちます。ぜひ、楽...
今日の太極拳動作の名前は ”倒巻肱...
今日の太極拳動作の名前は ”倒巻肱”と言います。 両手は正反対で同時に動くことが重要なpointです。 そして、背骨に意識することも忘れないように~ それでは、楽しんで練習してくださいね。
お疲れ様です。今日のレッスンは...
お疲れ様です。 今日のレッスンは股関節と手腕の動きが良くできましたよ。 股関節の動きは陳式太極拳の生命線なので、ぜひ時間あったら、 楽しく練習してください。

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