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望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

倒巻肱
両手と上腕、前後同時動くことが、重要です。
両手の動き
今日の授業はやはり両手の左右、上下、前後の動きを集中しましょう! 両手同時反対の動きをすれば、体の気血流れはよくなります。
白鶴亮翅と摟膝拗歩
白鶴亮翅は右手と左手の上下同時動き;右足と左足の体重分配を内観しながら、練習しましょう! 摟膝拗歩も、左右手の同時動きと体幹の中心を一致することで重要です。 それでは、楽しくやりましょう!
野馬分鬃
今日のレッスンは、体重の変化を感じながら、両手と両腕の正反対同時に動くことが重要です。ぜひ、楽しみに練習してください!
太極拳
太極拳は陰陽の原理に基づいて、体重の変化を内観し、重心のバランスを調整しながら、両手と腕の同時正反対の動きを練習することによって、全身の仕組みを整え、気血の流れを良くし、心身健康になってゆく最高...
太極拳運動
今日の体験レッスンは太極拳の基本歩き方を説明しまして、体重の変化を感じることがとても重要です。陰陽の原理、そして両腕の同時正反対の動きを練習しました。 太極拳運動は独特な歩き方と運動法により、...
太極拳運動
太極拳は陰陽の原理に基づいて、同時に正反対の運動によって、体のバラスを整えて、気血の流れが良くなり、そして脳の活性化もなります。 今日の授業は足の動きと両腕の同時正反対運動を体験しました! ...
白鶴亮翅
太極拳の足前後の動きと両手上下の運動を同時に意識することにより、脳の活性化に繋がりますので、ぜひゆっくり味わってください!
太極拳体験
今日の体験レッスン、お疲れ様でした! 太極拳運動は特に体の虚実、つまり体重分配に対して感じること;両腕の正反対土時運動すること;いろいろな話題に関連して、説明しながら、体を動かしました。 と...
動作形の重要さ
太極拳動作の中で真実の美しさを包んでいます。 正確なルールに従って、正しく表現すると、いつか美しいものが心から現れます。

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそのレッスンノート ・・・計72件

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