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スポーツ教室太極拳教室東京 望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそスクールブログ 2ページ目

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ スクールブログ(2ページ目)

第五特徴 腰脊柱中心、内外相合の節節貫通運動
拳譜規定:(1)“腰脊柱中心、一動無有不動” (2)“周身節節貫通、連続不断” 太極拳運動は一動全動のため、必ず腰脊柱中心の動きしないとならない。腰は左右平行...
(5月16日(土) 16:43)
太極拳の関節動度の調整
太極拳の節節貫通或は一動全動の中に、各関節に対しての動度(動く範囲)がそれぞれ大小不一である。 日常生活の関節動きは九個関節の中に、手首関節を良く動いて、多く使われている。し...
(4月19日(日) 0:24)
太極拳名前の由来
太極拳を練習する時、ただ直進、直収の動きで、 掌心を変化しないままの状態と股関節を左右旋転しない場合は、どこか“抵抗力”を発生する欠点が生じる。 この欠点を克服するため...
(3月14日(土) 1:28)
第四特徴:立身中正、上下相随の虚実運動
拳譜規定:(1)“意気圓活、虚実分別” (2)“立身中正安定;上下相随人難侵” (3)“尾骨正中神貫頂”;“上下一直線” 太極拳全ての動作についでは、虚実転換を分別すれば...
(11月12日(水) 23:47)
第三特徴 順逆纏絲の螺旋運動
拳譜規定:(1)“運動如抽絲”;(2)“運動如纏絲” 一、 運動如纏絲、或は運動如抽絲と言う意味は、太極拳運動が弧線運動(直)と螺旋運動(曲)の直曲対立統一の合体運動である。...
(11月2日(日) 2:58)
掤勁は人間の固有的な勁力ではありません。
八門別勁の中で、掤勁は一番基本であります。 掤勁が弾性勁から生まれてくるもので、弾性勁がただ筋肉の弾性ではなく、筋肉弾性の基礎として更に骨骼靭帯と筋肉の融合で鍛錬して、左右、前後、上...
(7月15日(火) 19:04)
第二特徴:身体を伸長する弾性運動
身体を伸ばすこと。太極拳を練習する時に、身体各部をできるだけ伸ばしながら動き、その中から全体的な弾性力が発生し、更に上達すると太極拳掤勁になれる可能もあります。 ◎身体を伸長すること...
(7月12日(土) 11:45)
陳式太極拳の特徴(一)
第一特徴:大脳から支配されている意気運動であります。 太極拳は意識集中しながら(用意練意)、練気行気の拳法であり、動作によってなるべく蛮力を抜く、意識リードして、形を行います。 ...
(7月7日(月) 3:50)
陳式太極拳紹介(2)
陳式太極拳の特徴は、股関節と背骨の螺旋運動による、纏絲勁です。 無駄な力を使わず意識を集中し、全身の関節と発揮する力を整えて、水が流れるように動きます。 纏絲勁には順纏と...
(6月13日(金) 9:17)
陳式太極拳紹介(1)
陳式太極拳は明末清初の時代に著明拳師(陳王廷)から始まります。陳王廷は河南県陳家溝で住んでいた、陳氏家族が代々太極拳を伝授し、常に追求して、拳路を加工精練した結果としては今の有名な...
(6月12日(木) 11:59)

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このブログを書いたコーチ

”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

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