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スポーツ教室太極拳教室東京 望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそスクールブログ

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ スクールブログ

太極拳練習の原則
“心は身の中心であり、腎臓が性命の源である。できるだけ心を清め、欲を少なくし、心地の根本を育つ;根本基礎つまり内面は堅固すると、表も盛り、繁栄していきます。” “練習について...
(11月6日(日) 7:25)
太極拳は柔軟体操ですか?
“世の中、太極拳に対して、柔軟体操と思う人が多いです。事実はそうではありません!  太極拳の練習は拳法として、長期的に厳しく鍛錬することで(百練成剛)、剛から柔になり、柔から至大至剛...
(8月22日(月) 22:43)
生徒さんも太極拳と気功のお蔭で25年若返った!
5年前から、膝の持病原因で僕の施術を受けた患者さんは気功と太極拳の勉強も始まりました。 この間に健康診断を受けて、なんと72歳から47歳に変身しました。 僕はこの結果を見て、心の花...
(6月4日(土) 9:36)
陳式太極拳雑論(二)
二、 開合虚実、呼吸自然 “開合虚実、即為拳経”;“一開一合、拳術尽矣” 開合と虚実の動きはすべて拳法の内容と表現である。 太極の元気で、全身に流れ、体の屈伸往来など、全て開...
(3月6日(日) 0:16)
陳式太極拳雑論(一)
陳式太極拳雑論 一、 心静身正、以意運動 太極拳を始まる時に、尊敬の心を持ち、身体端正、心の中に無物無念即ちどこにも心を置かぬことです。そうすれば心は我が身全体に行きわたり...
(2月6日(土) 21:56)
太極拳は快慢の相間運動(二)
二、(快練時期)一般的に世の中に太極拳に対しての認識はゆっくり運動体操と思う人がほとんどです。実に太極拳は武術の一種で、身を守る護身術でもあります。その他、陰陽哲学、文化要素、健康のた...
(11月19日(木) 0:40)
太極拳は快慢の相間運動(一)
一、(慢練時期)初心者は太極拳を練習する時、できるだけ時間をかけて、ゆっくり動いた方がいいです。 (1)なぜなら、動作をゆっくり動かすと、意識は要領に従って、徐々に筋肉と骨に浸 ...
(11月14日(土) 22:47)
太極拳と気功のお蔭で20年若返った!
この間、恵比寿で健康測定機械があって、楽しみに検査してもらいました。 なんと、血管年齢25です! とても、嬉しくて、やはり長期的に太極拳と気功練習のお蔭で、更に実感しました! ...
(10月29日(木) 0:27)
太極勁に対しての再認識(二)
できるだけ柔軟化することである。この化柔の時間が長いほど、堅硬勁が徹底的に無くなっていく。 柔軟化することが、全ての力を筋肉から抜くではない!!! 太極拳独特の股関節動きか...
(7月23日(木) 7:42)
太極勁に対しての再認識(一)
太極拳を練習する時、最初、皆さんは筋肉の力を使う習慣があります。 この本能の力は強いほど、決して悪いことではありません。 太極拳の追求ではなく、筋肉の鍛錬で、一生やり続ける...
(7月5日(日) 7:48)

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このブログを書いたコーチ

”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

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