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太極拳は快慢の相間運動(二)

二、(快練時期)一般的に世の中に太極拳に対しての認識はゆっくり運動体操と思う人がほとんどです。実に太極拳は武術の一種で、身を守る護身術でもあります。その他、陰陽哲学、文化要素、健康のための内容も関係があるので、だから、達人になると、最低10年必要と思います。

慢練の時期によって、技術と精神面は段々上手く上達すると、次は快練時期に入ります。拳架の最初から最後までのtotal時間は短縮します。


 

(2015年11月19日(木) 0:40)

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この記事を書いたコーチ

”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

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