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第五特徴 腰脊柱中心、内外相合の節節貫通運動

拳譜規定:(1)“腰脊柱中心、一動無有不動”
(2)“周身節節貫通、連続不断”

太極拳運動は一動全動のため、必ず腰脊柱中心の動きしないとならない。腰は左右平行転動の中枢であり、脊柱が上下弯曲の根本である。腰の左右平行転動と脊柱の前後、上下弯曲運動を同時に合わせると、太極拳の一動全動を実現することが可能になる。

全身九つの関節は(頚、脊、腰、胯、膝、踝、肩、肘、腕)全て繋がり、節節貫通することも可能なる。

 

(2015年5月16日(土) 16:43)

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この記事を書いたコーチ

”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

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