全国5万人が受講している「サイタ」

太極拳入門教室

太極拳入門教室を選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々3,700円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

スポーツ教室太極拳教室東京 望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ スクールブログ 陳式太極拳の特...

陳式太極拳の特徴(一)

第一特徴:大脳から支配されている意気運動であります。

太極拳は意識集中しながら(用意練意)、練気行気の拳法であり、動作によってなるべく蛮力を抜く、意識リードして、形を行います。

意識集中と内気
意識集中は太極拳を練習する時、意識が動作を集中することです。
“意識体操運動”みたいで、練習の初めから、最後まで始終意識を運用して、動作を集中します。

内気は一つエネルーギとして体に存在します。しかし一般的に感知することができないですが、この“意識体操”と太極拳動作を繰り替えて鍛錬すると、体の内気を感知するようになります。そうすると、意識は体のどこの部分に集中する瞬間に、気も流れていきます。
それは“以心行気”“以気運身”と言います。

 

(2014年7月7日(月) 3:50)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

ブログ記事 ページ先頭へ