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楊式太極拳

楊式太極拳は、初心者が学ぶのに適しています。
動作が美しく、長さが丁度良く、覚えやすく、練習しやすいのが特徴です。何時でも誰でも何処でも練習できます。

歩法(太極拳の歩き方)から学びます。
現代生活では、同じ姿勢を長時間続けたり、忙しくストレスが多いことから、骨盤と背骨の歪みが生じがちです。
太極拳の歩法を習得すると、骨盤と背骨の歪みを自然に調整出来ます。

東洋医学と西洋医学、陰陽哲学、武術理論を含め総合的に独自の指導法で丁寧にお教えします。
優れた健康法として、また美容法・痩身法としても効果的です。

 

(2014年6月11日(水) 11:39)

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この記事を書いたコーチ

”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

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