サイタスポーツ教室ストレッチやり方教室 東京 リラクゼーション&身体改善ストレッチ

バレエやピラティスで培ったスキルを活かし、ぴったりのストレッチをご紹介
リラクゼーション&身体改善ストレッチ

 ストレッチコーチ

久保 愛梨奈 先生のプロフィール (ストレッチ)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

4歳の頃からクラシックバレエをやっていて、発表会やコンクールなど様々な舞台を経験してきました。人に何かを教えることが好きで、大学は教育系の大学に進学し、中学校と高校の教員免許を取得しました。

長年バレエでストレッチを行ってきたので
ストレッチ歴はとても長いです!!

またピラティスのインストラクターの資格を
保持していて、こちらでも様々なストレッチを
一緒に行っています!

バレエとピラティスのスキルを生かしながら
様々なストレッチをお教え致します!

お一人お一人の身体に合ったストレッチを
行っていきますので身体の気になるところを
一緒に改善していきましょう!

...もっと見る

体験レッスン時の持ち物


運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物) 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

久保愛梨奈先生から一言

肩コリや腰痛、足のむくみなど身体の悩みは


誰もが持っているものですが実はストレッチで
気になる部分にアプローチをかけるだけで
身体の悩みが軽減されます!

また身体をほぐすことで痩せやすい身体を
手に入れることが出来ます!!

ストレッチは初心者の方でも難しくなく
すぐに始められます!

ストレッチのクラスはリラックス効果のある
音楽をかけながら行っていくので自律神経に
アプローチをかけることもできます!!

柔軟性を向上させたい方はもちろん
身体の悩みを解消したい方、日々のストレスを
解消させたい方、お仕事などのあとに
リラックスしたい方など様々なご要望に
お応えしていきます!

ストレッチを通して一緒に笑顔になりましょう!

...もっと見る

現在、新規の受講生は受け付けておりません

久保愛梨奈先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,500円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 19:00〜22:00
火曜: 19:00〜22:00
水曜: 19:00〜22:00
木曜: 9:00〜22:00
金曜: 9:00〜22:00
土曜: 19:00〜22:00
日曜: 9:00〜22:00

・上記時間以外にも受講可能な場合もございますので、お気軽にお問い合わせください。
・レッスン会場によって上記の開始時間が前後することがございますのでお願い致します。

現在、新規の受講生は受け付けておりません

レッスンのイメージ
久保 愛梨奈さん

まずは、その日の身体の様子をお伺いします。

お伺いした内容をもとにその日の身体に合った
ストレッチを提供させていただきます。

・身体の血流を良くする動きをする
(血流を良くすることでストレッチ効果が上がります)

・ストレッチをする前の身体の状態を確かめます。

・その日のご要望を中心に全身のストレッチを行っ
ていきます。

・ストレッチ後の身体の変化を見ていきます。


リラックス系の音楽をかけながら
リラクゼーション効果のあるレッスンを
ご提供致します。

...コーチからのコメントをもっと見る

人気のエリアで絞り込む

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

このサイトについて

好きな時間に、楽しく個人レッスン。
ピッタリの先生が見つかります。

→はじめての方へ

テレビや雑誌でも話題です

ストレッチやり方教室・ストレッチスクール(久保愛梨奈コーチ) ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法