スポーツ教室ストレッチやり方教室東京 きれいに魅せるダンスストレッチ教室

ダンサーとして紅白にも出場したコーチが教える、ストレッチの極意とは

 ストレッチコーチ

きれいに魅せるダンスストレッチ教室
恵治 (ストレッチ)

前 恵治(マエ ケイジ)1978年5月23日 広島出身。18歳よりジャズダンスを始め23歳の時東宝芸能へ所属し舞台、芸能活動をして来ました。現在は、ダンサー、振付け師、講師、インストラクターなどをしております。ダンサーとしてのノウハウを生かし「きれいに魅せるダンスストレッチ」と言う事で教室を始めさせて頂きました。ダンスに置いてのストレッチと言うのはただの準備運動とは違うと考えて居ます。

立った際、踊る際いかにきれいに魅せるかと言う事は常に意識しております。これは普段の生活にも必ず生きて来ると思いますよ!意識一つで「何だか最近背筋が伸びてキレイになったね?」なぁ~んて事を周りの人から言われるかもしれないですね!今迄ダンサーとして活動してきました実績の一部をご紹介しますね!

◇主な出演作品◇《舞台、ミュージカル》
・大月みやこ奮闘記
・新美空ひばり物語
・WEST SIDE STORY(少年隊&嵐主演) 
・RHYTHM RHYTHM RHYTHM
・月子の月そしてタンゴ(森光子&東山紀之主演) 
・ピーターパン
・東京ディズニーランド キリンビバレッジツアー
・アンバサダーホテル クリスマスショー
・今井ゆうぞうファンタジーストーリー全国ツアー
・ウエディング シンガー
・Endless Shock(堂本光一主演) 
・横浜開港150周年ビジョン横浜

《リサイタル》
・キム ヨンジャ リサイタル 
・石原洵子リサイタル
・島田歌穂 台湾ツアー

《テレビ、PV、振付け》
・BSフジ ミドリのドレミドリ振付け
・NHK紅白歌合戦 
・フジテレビ かくし芸大会
・TBSザ・ベストテン
・フジテレビ 日本の歴史THE平安貴族
・DJ OZMA「疾風迅雷~命 BOM-BA-YE~」

《オペラ》
・ルチア・オテロ・タンホイザー など多数出演

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受講料

¥3,700初回体験 ¥0
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レッスン会場

新宿  高田馬場 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
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火曜: 19:00〜21:00
木曜: 18:00〜21:00

・上記時間を設定しておりますが、振付け、リハーサル、本番などが不定期に入る場合がありますのでご了承下さい、日程&時間等記載して居ない日も対応可能な日もありますので先ずはご相談下さい。
・お問い合わせ、ご相談はいつでも気兼ね無くご連絡下さいね。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

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  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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  • 運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)
  • 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

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前恵治先生から一言

みなさんこんにちは

サイタ教室をご覧頂きまして本当に有難うございます。
現在、ダンサー、振付師、演出、先生など色々な形の顔を持っております!

プロフィールへも書かせて頂きましたがダンサーとしてのノウハウを生かし
【きれいに魅せるダンスストレッチ教室】
と言う物を開講させて頂くに至りました。

普通のストレッチとどう違うのかな? 先ずそこに疑問を持たれる事と思います。
 
答えとしては、行う事は大きく変わりません。
しかし何故ストレッチ教室とシンプルにしなかったのか?
やっぱりココにダンサーとしての拘りですね(笑)

ストレッチと言うと先ず準備運動の為、出会ったり、身体に普段をあまりかけない様に
身体を動かす。
そんなイメージではないでしょうか?

自分が今回みな様へご提案するのはココに一つスパイスをかけますヽ(^o^)丿
それは【気持ちやイメージ】です。

ダンサーとしてストレッチは勿論準備運動と言う要素もありますが、いかに踊る際
きれいに魅せる事が出来るか?と言う事を意識しましょう! 
と言うお話しを、自分のダンスクラスの場合皆様へお伝えしております。

実はこの気持ち一つで人の動きと言う物は大きく変わって行きます。
ダンスがそうですね!
これらをこの教室ではストレッチとともに皆様へお伝え出来ればと思います。

更に【きれいに魅せるダンスストレッチ教室】では年齢制限も有りません。
楽しみながらストレッチを出来たらと思います。

ヨガの様に難しい動きをする訳でもありませんので、身体の硬いけども大丈夫かな?
と思われている方へもしっかりと対応させて頂きます。

皆さんと教室にてお会いできるのを楽しみにして居ますね!

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今後に役立つポイントをお伝えします

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レッスンのイメージ
前 恵治さん

先ずはカウンセリングです。
1人1人全く違う目標や目的をお持ちだと思います。
しっかりとした意思疎通の後、レッスンへ入りますね!

音楽に合わせながら、1つ1つ行います。
(やはり曲は気持ちを盛り上げる為にも大事な要素の1つですね!)

始めは簡単な物から、様子をみながらより細かい物まで確認して行きます。
意識の持って行き方、気持ちの面でもアドバイス致します。

ストレッチの際にも常に言葉をかけて行きますが、最後今後のアドバイスなどを
お伝え致します。

参加者の方にもよりますが、体幹運動を兼ねた訓練も効果的と思います。

自身ダンサーですので、ダンスの要素も勿論取り入れて行きますよ!

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新着レッスンノート

前恵治コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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