サイタスポーツ教室ストレッチやり方教室 東京キレイになるデトックスストレッチ

 ストレッチコーチ
  1.  ストレッチコーチ
大平 友美
  • 初心者歓迎
  • 早朝OK

運動音痴でも大丈夫!デトックス効果も狙える良いこと尽くめなストレッチ
キレイになるデトックスストレッチ

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ピンチはチャンス!

不調は自分自身からのメッセージ。
そのままにしておくなんてもったいない!

人生は1度きり。

動けば動く動くほど疲れにくく
美しい体にしていくことで
人生の楽しみは倍に、
いやそれ以上になること間違いなしです。

小学生の頃の立位体前屈が
マイナス13センチだった私が 笑
今こうしてコーチの立場になっていることが
証明です。まだまだ楽しみますよー!

わかりにくいことを
楽しく、丁寧に、わかりやすくお伝えし
あなたの質問や疑問、
それに対する
「あー!そーだったのかー!」
を大好物に 笑
私がお手伝いします。

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

ターニングポイントは痩身エステに通った時のこと。痩せましたがやめると元通りに。結局、自分で自分の体を感じることなしには続かないんだと気づきヨガの道へ。よりによって今度はそのヨガで体を痛めた経験から体の動かし方に興味を持つようになり猛勉強×実践の繰り返し。気がつくと20代の頃より40代の今の方が色々断然調子が良く、俄然楽しくなってきたので伝える側になりました。教える事は教わること。やってみて楽しいから、その方が楽だからということだけが続いていきます。うまくいかないことに悩み、理由をひねり出して辛いことを強いるのではなく、あなたにとってうまくいくやり方をお伝えします。(女性オンリーのレッスンです)

スクール開校日時
  • 月曜: 06:00〜16:00
  • 火曜: 06:00〜16:00
  • 水曜: 06:00〜16:00
  • 木曜: 06:00〜16:00
  • 金曜: 06:00〜16:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

ご注意事項

祝日はレッスン可能な場合もありますので
お気軽にご相談下さい。

6時〜9時の早朝の時間帯は
スタジオ料金が1000円と格安なのでオススメです。

年末年始はご希望のスタジオが
営業しているようであれば、レッスン可能です。

体験レッスン時の持ち物

運動に適した動きやすい服装・シューズ(必要に応じてタオル、着替え、飲み物)

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

体験レッスンの感想コメント (5)

40代男性

体験レッスンを1時間受けて感じた事は、今後は2時間連続でレッスンして貰うのがGOODって思いました。

体験レッスンを1時間受けて感じた事は、今後は2時間連続でレッスンして貰うのがGOODって思いました。

おぉー!嬉しい限りです! コーチ冥利に尽きる言葉、 ありがとうございます! 準備運動から始めると、 1時間てあっという間ですもんね。 楽しく進めていきましょう。 よろしくお願いします。

10代女性

先日はありがとうございました。 身体の仕組みに基づいた説明がとてもわかりやす買ったです。 またとても親しみやすい雰囲気でした。 ストレッチが苦手な娘も、先生となら楽しく出来そうと喜んでいました。安心してレッスンに通えそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。

こちらこそ、寒い中お疲れ様でした。 そして、わざわざ感想までお書きいただいて、 ありがとうございます! 私も幼い頃からずーっと体が硬かったので、 Rさんの気持ちに寄り添えちゃう部分は多いと思います。笑 体が硬いことは決して悪いことじゃないということ、 体が硬くても、変われるということ、 美しくダンスができるようになるということ、 一緒にやっていきたいと思います。 体がまっすぐになることはもちろんのこと 一生懸命に、(無理はしないけど) 頑張るということは その人の佇まいに影響しますので、 Rさんが目指すことのお手伝いになると思います。 こちらこそ、よろしくお願い致します!

レッスンのイメージ

体の不調は
そうなる動かし方をしているからです。
いわゆる動かし方の癖がある状態です。


動かし方の癖は思考の癖からきています。
思考の癖を解くのは体を動かすことが有効です。


柔らかいことにも硬いことにも
意味ではなく、理由があるんです。


体が柔らかいことが良いことで
体が硬いことが悪いこと
という固定概念を壊していきます。


その上でその方に合った体の動かし方を
練習していきます。


目指すは、動けば動くほど調子がよくなる体に、
立ち続けても座り続けても歩き続けても
疲れにくい体にしていくことです。


新着レッスンノート

大平友美コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法