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東京のストレッチやり方教室・スクールを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のストレッチやり方教室・スクールは大平友美先生の運動音痴でも大丈夫!デトックス効果も狙える良いこと尽くめなストレッチ、高橋奈緒子先生のダンスで培ったノウハウで、筋肉の隅々までストレッチ!怪我予防にも効果的などです。現在、2件のストレッチやり方教室・スクールがあります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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サイタスポーツ教室ストレッチやり方教室東京

大平 友美 

ピンチはチャンス! 不調は自分自身からのメッセージ。 そのままにしておくなんてもったいない! 人生は1度きり。 ......

  • ストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(5件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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  • 現在、新規の受講生は
    受け付けておりません

運動音痴でも大丈夫!デトックス効果も狙える良いこと尽くめなストレッチ

キレイになるデトックスストレッチ

高橋 奈緒子 

ストレッチは老若男女、どんな方にも気軽にやっていただけるものです! 身体がすごーく硬い人でも、出来ないと恥ずかしい…なんて思わずに、......

  • ストレッチ初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(2件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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  • 現在、新規の受講生は
    受け付けておりません

ダンスで培ったノウハウで、筋肉の隅々までストレッチ!怪我予防にも効果的

naoのストレッチ教室
ストレッチ初心者の方へのお役立ちコラム

東京でストレッチやり方教室を探している、ストレッチ初心者の方へ!

ストレッチって?

ストレッチをすることで身体の歪み、体質不良(肥満・便通・腰痛・肩こり等)を改善する手助けが出来ます。また、ご自身の身体の癖や特徴を知ると共に、自分に向き合うことで、本来のあるべき姿に導くことが可能です。

ストレッチというと、ただ身体を柔らかくする柔軟体操だと思いがちですが、柔らかければ良いわけではありません。骨や筋肉、内臓を正しい位置で正しく使い身体に負担のない動きをすることで、柔軟性やボディラインの調整に繋がります。普段から、体質だからと諦めていた不調やボディライン、姿勢等が改善されるため、毎日の生活もより楽しく快適に送ることが出来ます。

ストレッチを始めて、健康な身体をつくりましょう。


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