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サイタなら、東京のストレッチやり方教室が駅・路線や市町村区から探せます。三河島・渋谷・北千住などの主要駅を初め、東京都内の9の市区町村でレッスンを提供中です。

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スポーツ教室ストレッチやり方教室東京

ストレッチ初心者の方へのお役立ちコラム

東京でストレッチやり方教室を探している、ストレッチ初心者の方へ!

ストレッチって?

ストレッチをすることで身体の歪み、体質不良(肥満・便通・腰痛・肩こり等)を改善する手助けが出来ます。また、ご自身の身体の癖や特徴を知ると共に、自分に向き合うことで、本来のあるべき姿に導くことが可能です。

ストレッチというと、ただ身体を柔らかくする柔軟体操だと思いがちですが、柔らかければ良いわけではありません。骨や筋肉、内臓を正しい位置で正しく使い身体に負担のない動きをすることで、柔軟性やボディラインの調整に繋がります。普段から、体質だからと諦めていた不調やボディライン、姿勢等が改善されるため、毎日の生活もより楽しく快適に送ることが出来ます。

ストレッチを始めて、健康な身体をつくりましょう。

ストレッチやり方教室を受講した方の感想

ストレッチやり方教室を体験された方の声を紹介しています。

40代男性

体験レッスンを1時間受けて感じた事は、今後は2時間連続でレッスンして貰うのがGOODって思いました。

30代

お世話になりました!とても楽しいレッスンでまたやりたくなりました!あっという間に時間が過ぎて、たくさんストレッチを教わることができました。

10代女性

先日はありがとうございました。 身体の仕組みに基づいた説明がとてもわかりやす買ったです。 またとても親しみやすい雰囲気でした。 ストレッチが苦手な娘も、先生となら楽しく出来そうと喜んでいました。安心してレッスンに通えそうです。 今後ともよろしくお願いいたします。

30代女性

とても楽しかったです。音楽もポジティブな感じでしたし、コーチもとても親しみやすい方でした。 最近、体を動かしていなかったので、少し右足のかかとが筋肉痛になりましたが、アンチエイジングの一環として続けたいと思います。

40代女性

体験レッスンでは無理なく続られる様な内容を教わりました。 おそらく型通りでなく受講する一人一人に応じたレッスンを して下さったのだと思います。

10代女性

とても丁寧に説明してくださる先生でした。ご自身自ら体を大切にケアされている生活を感じることができました。 お体だけでなく、お顔もピーンと上がっていて!! こちらもご指導賜りたいです(*^。^*) 次回もよろしくお願いします。

40代女性

最初はカウンセリングのように、 なぜストレッチを習いたいか なぜストレッチが必要なのか ゆっくり話をして、 今後のレッスンの進め方が決まりました。 自然に続けたいと思いました。

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