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スポーツ教室ストレッチやり方教室東京 キレイになるデトックスストレッチスクールブログ 3ページ目

キレイになるデトックスストレッチ スクールブログ(3ページ目)

リフレッシュのストック
今週は3連休でしたね。 リフレッシュできましたか? 本当に頑張りたいときに頑張れるように リフレッシュって大切ですよね。 リフレッシュできる場所、もの、こと、 人それぞれ...
(11月27日(金) 17:45)
正しく動けるようになれば、日常生活がトレーニングになる。
前回は、 日常生活において正しい動きをすることが 体のラインを整え、怪我を予防し、 健康寿命を延ばすことにもつながっていきますよ〜というお話をしました。 日常生活においての...
(11月20日(金) 19:17)
ストレッチは健康寿命をも延ばす!
バストやヒップがだらしなくなってきた 肩周りや二の腕が大きくなったような気がする お腹、腰回りに肉が… 顔周りがスッキリしない などで、 もしかして、太った!?と思い、 ...
(11月13日(金) 9:53)
静のストレッチ 『待つ』という時間
豆をひきコーヒーを入れるのが好きです。 中煎り〜浅煎り豆を荒くひいた うすーーーいコーヒーが好きです。 と、味はもちろんのこと、 コーヒーをいれる時間、 自分でいれても、他の...
(11月7日(土) 20:18)
体が硬いということのカラクリ
体が硬いことを気にする方は多いです。 しなやかな体、憧れますよね。 ストレッチをするとしなやかな体になる →正しいです ストレッチを続けてさえいれば しなやかな体にな...
(11月1日(日) 21:33)
動のストレッチで免疫力アップ
冬に向けて風邪やインフルエンザ、 ノロウィルスなどに負けないように 免疫力をアップしていきたいところです。 冷えは大敵です。 体が温かいと言うだけで 免疫力はアップします...
(10月21日(水) 20:40)
膝のお話
O脚=膝が内側を向いていることをいいます。 日本人の大半はO脚です。 若いときはその姿かたちを気にしますが、 年を重ねる毎に気になるのは 膝痛や股関節痛ではないでしょうか。 ...
(10月13日(火) 20:32)
デトックスウォーターからの深いお話
前日の寝る前にフルーツを切って、 水にひたしておくだけで、 次の日の朝にはそのフルーツのエキスが溶け込んだ デトックスウォーターができます。 私は朝の一杯目は白湯ですが、 ...
(9月21日(月) 11:00)
デトックスの秋
デトックスときいてどんなことを思い浮かべますか? 汗をかくこと、涙を流すこと。 でも一番は排便です! 腸が元気だと、 代謝がよくなり、 肌の調子がよくなる 冷えの解...
(9月4日(金) 22:44)
背中のニキビにもストレッチ
毎日暑い日がつづいています。 汗かきまくりですよね。 夏になると背中ににきびができるという方、 実はストレッチがお勧めですよ。 ストレッチを本格的にやるまでは、 夏だ...
(8月6日(木) 21:06)

キレイになるデトックスストレッチのブログ ・・・計46件

このブログを書いたコーチ

運動音痴でも大丈夫!デトックス効果も狙える良いこと尽くめなストレッチ

キレイになるデトックスストレッチ
紅谷友美 (ストレッチ)

渋谷・原宿・中目黒・学芸大学・駒沢大学・新宿御苑前

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