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リフレッシュのストック

今週は3連休でしたね。
リフレッシュできましたか?
本当に頑張りたいときに頑張れるように
リフレッシュって大切ですよね。

リフレッシュできる場所、もの、こと、
人それぞれにあると思いますが
私がリフレッシュできる場所の1つに
黒磯があります。

黒磯とは那須高原のある
那須塩原駅の隣の駅です。
駅を降りてすぐに街が広がっているのですが
本当に人が歩いていないんです。笑
大丈夫なのか…と思いながらも
お店に入ってみるとたくさん人がいる
というとっても不思議な街です。

東京を離れるとお年をめした方が多い
というイメージを持ちがちですが、
黒磯は若者が多いです。

何度か行くうちにわかったことですが
黒磯出身の方に加え
首都圏から移住してくる方や
週末だけこちらで過ごしている方などが
とても多いそうです。

どのお店の人たちも笑顔で感じが良く
自然体で、生き生きしています。
仕事や暮らしを楽しんでいる人たちが醸し出す雰囲気をそれぞれに持っています。
そういう人たちと触れ合うと、
自分まで生き生きしてきます。

帰宅してからも、
黒磯に週末だけ暮らす方の料理本を見ながら
黒磯で買ってきた野菜をつかって
料理をつくったり。
黒磯で買ってきたパンやお菓子を
食べながら思いを馳せたりすると、
不思議と自分も丁寧に
その時間を過ごすようになったり。
自宅にいながらリフレッシュできちゃいます。
リフレッシュのストックです。

何かが、誰かが、
誰かのリフレッシュに一役買っている。
私もそんな存在になれるように、
日々ストレッチに取り組んでおります。

写真は黒磯で買ってきた野菜です。
水菜なのに紫…
色がきれいなので、
ゆで卵とチーズと一緒に
サラダにして食べました。
おかげでなんの変哲も無い普通のサラダが
とっても素敵なものになりました。

新鮮なものがパンパンに入って150円!
生きてる!って主張してる、
とってもワイルドな味でした。
私もこの水菜のように生き生きとしていたい!笑

作った人や、しっかり育った水菜に対して、
いただきます、ごちそうさま、を
心を込めて言ってしまう、
そんな食卓になりました。

リフレッシュのストック

(2015年11月27日(金) 17:45)

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この記事を書いたコーチ

運動音痴でも大丈夫!デトックス効果も狙える良いこと尽くめなストレッチ

キレイになるデトックスストレッチ
紅谷友美 (ストレッチ)

渋谷・原宿・中目黒・学芸大学・駒沢大学・新宿御苑前

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