サイタスポーツ教室ストレッチやり方教室神奈川 全身ストレッチ教室 スクールブログ 15分ストレッ...

15分ストレッチ指導

今日はジムの代行で15分のストレッチ指導しました。

足首から始まって、股関節、腰、胸、肩までほぼ全身になってしまいましたが。

セルフストレッチでしたが本当はペアストレッチのほうが得意なんですがね。

 

(2015年3月24日(火) 23:41)

次の記事

この記事を書いたコーチ

1ヶ月で180度開脚!マッサージ店勤務経験を活かし、無痛で柔軟性をUP

ブログ記事 ページ先頭へ