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ウンココロのすヽめ

デトックスに一番大事なうんちの話です。
今日はおもしろくてためになる本の紹介です。

ウンココロ
実業之日本社
(随分前に購入したので、
本屋さんには置いていない可能性大です。)

わたしは本屋で見かけた瞬間、
即ジャケ買いを決意しました。笑

目次の字面だけでわくわくしますよ。

目次 

はじめに

数字で見るウンコ

ウンコサイクル

ウンコマトリックス

ウンコバランス

ウンコライフ

ウンコカラーチャート

ウンコのうんちく

あとがき

じわじわきますね。笑

うんちのことについて、
ものすごく基本的なことから豆知識まで、
くだらなくも大真面目に多角的にうんちをとらえた本で、
本当に読みやすい。絵本のようです。

そしてとっても勉強になる!
学校の教科書にしたほうがいいんじゃないかとすら
思える一冊です。

良いうんちとはどういうものか、
どうやって作られるものか、
私はこの本で学びました。笑
カラーチャートなんて、ものすごく画期的ですよね!
誰にも聞けないですもん。教わりようがない。
うんちの大切さが、楽しくしっかり学べる一冊です。

この本を読んでから、
自分のうんちをしっかり観察するようになりました。笑
自分が食べたものの最終形ですからね。
興味津々ですよ。
そして、
「よーし、次こそ(※)プレミアムうんこをだすぞー!」
と誓うんです。

※プレミアムうんことは、
本書内で最高とされるうんちのかたち。

色・・・黄金色
分量・・・400g
ニオイ・・・ふくよか
カタさ・・・ハリがあってやわらか   だそうです※


デトックスしたい!と思っている人。
まずはうんちですよ。
「うんこは体からのお便り」(本書より)ですって。
自分のうんちに興味をもつことから始めてみましょう!

ウンココロのすヽめウンココロのすヽめウンココロのすヽめ

(2015年3月11日(水) 18:05)

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この記事を書いたコーチ

運動音痴でも大丈夫!デトックス効果も狙える良いこと尽くめなストレッチ

キレイになるデトックスストレッチ
紅谷友美 (ストレッチ)

渋谷・原宿・中目黒・学芸大学・駒沢大学・新宿御苑前

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