全国5万人が受講している「サイタ」

東京のスポーツ教室・指導をプライベートレッスンで探す

スポーツ教室・スポーツ指導を選ぶ

運動が苦手な方も安心!
日時を選べる個人レッスンです

東京のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は伊藤リナ先生の念願のシェイプアップが実現!バレエで学んだことをベースにしたレッスン、増野英和先生の県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授などです。現在、40件のスポーツ教室・指導があります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

無料体験レッスンの申込みはこちら

サイタスポーツ教室東京

伊藤 リナ (ピラティス)

はじめは、足の指のマッサージから始まります。そして筋肉の使い方、立ち方を指導します。むくみや腰痛、肩こりのある方は改善方法を教えます。......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

念願のシェイプアップが実現!バレエで学んだことをベースにしたレッスン

バレエ教師が教えるピラティス教室

増野 英和 (ランニング)

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく走る」「長く続ける」が目的の指導です。 長い距離のトレーニングですから、焦らず一歩一歩はじめ......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(35件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners

上野 直 (ヨガ)

ヨガを始めたころ、私は体がとても硬くて前屈もろくにできず、テディベア状態でした。体が硬くても、ヨガは楽しめます。自分の心と体にいいこと......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(1件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

各種雑誌で注目される超実力派!あなたに合ったスタイルのヨガで優しく指導

Sensei Naoのヨガ教室

増野 英和 (ウォーキング)

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく歩く」「長く続ける」「ステップアップする」が目的の指導です。 焦らず一歩一歩行いましょう。......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(1件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK

ウォーキング&トレッキング

望永 航史 (太極拳)

太極拳運動により、心身健康になれます。 1、太極拳運動は昔から伝わってきた合理的な運動であり、全身関節を滑らかに動かして、動作もゆっ......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(2件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ

東京のスポーツ教室・スポーツ指導 ・・・計40件

スポーツ教室を受講した方の感想

スポーツ教室を体験された方の声を紹介しています。

コーチの自己紹介にもあるとおり、身体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです。 全身を使っているな〜という実感が得られました。 コーチも優しい方で、とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。 これからも続けていきたいと思いました!

20代

コーチの自己紹介にもあるとおり、身体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです。 全身を使っているな〜という実感が得られました。 コーチも優しい方で、とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。 これからも続けていきたいと思いました!

健康法ヨガ講座 (ヨガ教室)

40代女性

本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

ランニング Beginners (ランニング教室)

30代男性

体験レッスンで色々教えてもらえました。 やってることは走るだけですが、手の振り方や足運びなどいろいろ教えてもらえました。 目からウロコが落ちた様なこともありました。 内容的には今後もああいったものでお願いしたいです。 気長にやっていくつもりですので、あまり先を急がずに教えてもらえればと思います。

ランニング Beginners (ランニング教室)

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

勝負レース 「川の道514㌔」
勝負レース 「川の道514㌔」
大会参加の中で、勝負レースを持っているランナーは多いと思います。普段の練習の成果を自分が大切にしているレースで、自己ベストを目指します。 私の場合は、ウルトラランナーのため毎年5...
(12月11日(火) 18:11)
ランニング教室/ハンガイ・ランニング塾/半谷謙寿コーチ
3年ぶり、2回目
3年ぶり、2回目
おはようございます! 試合、決まりました。 「かすみがうらマラソン2019」 エントリーしました!! 来年の4月14日! 楽しみですね〜 今...
(12月11日(火) 8:17)
ランニング教室/放課後ランニング部/斉藤広大コーチ
12月のお勧めトレーニング(再びロング走)
12月のお勧めトレーニング(再びロング走)
12月に入り寒い日も多くなってきました。 ランニングシーズン本番真っ只中です。 ランニングシーズンを前半と後半に分けて、シーズン前半のフルマラソンを走り終えた方も多いと思います...
(12月10日(月) 16:47)
ランニング教室/修造ランニング教室/北村修造コーチ
スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

おなかの力と太ももの動き
おなかの力と太ももの動き
お疲れさまでした。 太ももがしっかりと動ける状態をつくってやると、膝から下で掻くように引き寄せていた動きが解消されました。 接地時にブレーキがかかっていない状態なので、重心移動だけ...
300m×15
300m×15
お疲れさまでした。 思い切ってスピードに乗ってみました。 1 ジョグ    2 体幹のトレーニング   ①土踏まず~拇指球に乗った状態で軽く足踏み   ②おなかの力でお...
外苑試走会
外苑試走会
レッスンお疲れ様でした。 本日は代々木公園から神宮外苑往復と新宿シティーマラソンコースの試走をおこないました。当日は交通規制がありますのでもっと走りやすい環境だと思います。ただし、人数...

東京スポーツ教室・スポーツ指導 ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる