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東京のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は岡村真奈美先生のヨガ・ピラティスの講師としてフリーで活躍。初心者〜アスリートまでお任せ、大友マキ先生の運動が苦手な方でも大丈夫!心身のバランスを整えて美しいボディラインへなどです。現在、36件のスポーツ教室・指導があります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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無理なくマイペースに通えます。

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サイタスポーツ教室東京

岡村 真奈美 (ピラティス)

1度したけど良く分からなかった、身体が硬い、今まで運動した事がない、などやりたいけど自分には・・・色々な思いを持ってる方がいらっしゃる......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
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  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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ヨガ・ピラティスの講師としてフリーで活躍。初心者〜アスリートまでお任せ

manami style lesson

大友 マキ (ピラティス)

運動は苦手だから… もう随分身体を動かしてないから… そんな不安を抱えている方にこそ、ピラティスはオススメです。 なぜなら身体の......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
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60分間(個人レッスン) 3,700円

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運動が苦手な方でも大丈夫!心身のバランスを整えて美しいボディラインへ

マキのピラティスレッスン

増野 英和 (ランニング)

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく走る」「長く続ける」が目的の指導です。 長い距離のトレーニングですから、焦らず一歩一歩はじめ......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(34件)

レッスン開校曜日
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  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners

増野 英和 (ウォーキング)

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく歩く」「長く続ける」「ステップアップする」が目的の指導です。 焦らず一歩一歩行いましょう。......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(1件)

レッスン開校曜日
  • 月
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  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK

ウォーキング&トレッキング

望永 航史 (太極拳)

太極拳運動により、心身健康になれます。 1、太極拳運動は昔から伝わってきた合理的な運動であり、全身関節を滑らかに動かして、動作もゆっ......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(2件)

レッスン開校曜日
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  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ

東京のスポーツ教室・スポーツ指導 ・・・計36件

スポーツ教室を受講した方の感想

スポーツ教室を体験された方の声を紹介しています。

コーチの自己紹介にもあるとおり、身体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです。 全身を使っているな〜という実感が得られました。 コーチも優しい方で、とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。 これからも続けていきたいと思いました!

20代

コーチの自己紹介にもあるとおり、身体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです。 全身を使っているな〜という実感が得られました。 コーチも優しい方で、とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。 これからも続けていきたいと思いました!

健康法ヨガ講座 (ヨガ教室)

40代女性

本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

ランニング Beginners (ランニング教室)

30代男性

体験レッスンで色々教えてもらえました。 やってることは走るだけですが、手の振り方や足運びなどいろいろ教えてもらえました。 目からウロコが落ちた様なこともありました。 内容的には今後もああいったものでお願いしたいです。 気長にやっていくつもりですので、あまり先を急がずに教えてもらえればと思います。

ランニング Beginners (ランニング教室)

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

第36回新潟シティマラソン(フル)を走ってきました。
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少し前ですが、10/8(月祝)に新潟シティマラソン(フル)を走ってきました。 この大会は5年位連続で出ています。 去年は暑さもあり後半ボロボロにペースダウン。 ゴールタイ...
(10月21日(日) 22:12)
ランニング教室/修造ランニング教室/北村修造コーチ
本番が終わって、思うこと…
本番が終わって、思うこと…
先週の土曜日にスタジオパフォーマンスが、終わりました。 人生初の3回公演。 多分、ヨガをやる前の私なら、どこかを痛めて本番を終えたと思います。 自分の身体に...
(10月16日(火) 18:36)
ヨガ教室/キミコ リラックスヨガ/川添喜美子コーチ
本番が終わって、思うこと…
本番が終わって、思うこと…
先週の土曜日にスタジオパフォーマンスが、終わりました。 人生初の3回公演。 多分、ヨガをやる前の私なら、どこかを痛めて本番を終えたと思います。 自分の身体に...
(10月16日(火) 18:34)
ヨガ教室/キミコ リラックスヨガ/川添喜美子コーチ
スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

骨盤の立て方
骨盤の立て方
・アップ ・前回のおさらい ・骨盤の立て方 ・お尻歩き ・ジョグ ・ダウン、ストレッチ お疲れ様でした。 今回は骨盤の立て方についてです。 イスに座って骨盤を倒した...
蹴り脚の使い方
蹴り脚の使い方
・アップ ・動きづくり ・蹴り脚の使い方 ・ジョグ ・流し ・ダウン、ストレッチ お疲れ様でした。 ラダーの動きづくりはいい感じになってきました。 ももの付け根から...
1km×3
1km×3
お疲れさまでした。 ストライドを小さ目にコントロールし、重心の真下で接地しよう、というのは、すでに意識されていましたので、その状態をつくりやすくすることを考えていきました。 1...

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