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東京のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は増野英和先生の県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授、増野英和先生の丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOKなどです。現在、31件のスポーツ教室・指導があります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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サイタスポーツ教室東京

増野 英和 (ランニング)

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく走る」「長く続ける」が目的の指導です。 長い距離のトレーニングですから、焦らず一歩一歩はじめ......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(34件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

ランニング Beginners

増野 英和 (ウォーキング)

ご連絡ありがとうございます。 「楽しく歩く」「長く続ける」「ステップアップする」が目的の指導です。 焦らず一歩一歩行いましょう。......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(1件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
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  • 木
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  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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丁寧な指導に定評あり。トレッキング、ランニングを見据えたレッスンもOK

ウォーキング&トレッキング

望永 航史 (太極拳)

太極拳運動により、心身健康になれます。 1、太極拳運動は昔から伝わってきた合理的な運動であり、全身関節を滑らかに動かして、動作もゆっ......

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  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(2件)

レッスン開校曜日
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  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

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”無理なく楽しく”が太極拳の基本!外科医出身なので健康のことならお任せ

望永太極拳教室 太極拳の世界へようこそ

北村 修造 (ランニング)

「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか? 私も以前は持っていました。 それは学生時代に体育授業や部活で、無理......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(54件)

レッスン開校曜日
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  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

修造ランニング教室
2017年MVPコーチ

藤井 沙紀 (ランニング)

《学歴、キャリア》 私は明治東洋医学院専門学校 柔道整復師学科を卒業し、現在スポーツトレーナーとして活動中です。 陸上競技に限......

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  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
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  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 4,900円

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フルマラソン7回完走!ダイエットから食生活管理等あなたを幅広くサポート

沙紀のランニング教室

東京のスポーツ教室・スポーツ指導 ・・・計31件

スポーツ教室を受講した方の感想

スポーツ教室を体験された方の声を紹介しています。

コーチの自己紹介にもあるとおり、身体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです。 全身を使っているな〜という実感が得られました。 コーチも優しい方で、とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。 これからも続けていきたいと思いました!

20代

コーチの自己紹介にもあるとおり、身体が伸びる感覚がすごく気持ちよかったです。 全身を使っているな〜という実感が得られました。 コーチも優しい方で、とても丁寧に教えてくださりありがとうございました。 これからも続けていきたいと思いました!

健康法ヨガ講座 (ヨガ教室)

40代女性

本日はご丁寧な指導をいただき、ありがとうございました。 私の目標に対して、いろいろとお調べいただいた上、指導をいただき感謝しています。最初は難しいかと思っていましたが、お話を伺い、しっかりと基礎を学ぶことで達成できそうな気がしてきました。ジョギングは自己流で体を壊してしまう場合が多々ありますので、最初が肝心だと改めて認識しました。今後ともよろしくお願いいたします。

ランニング Beginners (ランニング教室)

30代男性

体験レッスンで色々教えてもらえました。 やってることは走るだけですが、手の振り方や足運びなどいろいろ教えてもらえました。 目からウロコが落ちた様なこともありました。 内容的には今後もああいったものでお願いしたいです。 気長にやっていくつもりですので、あまり先を急がずに教えてもらえればと思います。

ランニング Beginners (ランニング教室)

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

シャヴァーサナ/おやすみのポーズ
シャヴァーサナ/おやすみのポーズ
効果 ・全身の疲労を回復する ・自律神経のバランスを整える ・不眠を改善する ・気持ちを落ち着ける 《きょうもステキな1日でありますように☆》 2018.8.12 ...
(8月12日(日) 19:50)
ヨガ教室/ここちよいヨガ/あつざわまりコーチ
水分補給の注意点
水分補給の注意点
連日の暑さでラニングに限らず、対策に苦労していませんか。首巻タオル、保冷剤を入れるなどは常識になっています。また、「水分補給もこまめに採りましょう。」ということもよく耳にします。ここで...
(8月11日(土) 17:34)
ランニング教室/ランニング Beginners/増野英和コーチ
ランナーが夏の暑さを乗り切るヒント
ランナーが夏の暑さを乗り切るヒント
暑い日が続いています。 関東でも連日35℃を越えます。 どんなに暑い日でも皇居は必ずランナーがいるのは凄いですね。 10月にフルマラソンを走る予定のランナーはこの時期...
(8月6日(月) 17:09)
ランニング教室/修造ランニング教室/北村修造コーチ
スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

45分クロスカントリー
45分クロスカントリー
レッスンお疲れ様でした。ウォーキング10分+45分クロスカントリーをおこないました。 上半身の姿勢、脚の動き、足首の動き問題なく滑らかに動いています。時に膝の動きはよかったです。草が...
初ジョギング
初ジョギング
レッスンお疲れ様でした。15分ウォーキング+3分間ジョギング+10分ウォーキング+3分間ジョギング+10分ウォーキング+3分ジョギング+10分ウォーキング+5分ジョギング 走るスピー...
500m×8
500m×8
お疲れさまでした。 今日はピッチを意識した走り方をしました。 1 ジョグ、動き   斜め歩きをしました。   左右の腰の動きのクセも良く分かったと思います。   斜め前に...

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