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栃木のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は相良龍先生の日本ダイエット健康協会のインストラクターが、ベストな健康法を提案!、宇賀神千春先生のあの名門実業団出身!あなたらしいランニングライフをお手伝いなどです。現在、2件のスポーツ教室・指導があります。

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サイタスポーツ教室栃木

相良 龍 (ウォーキング)

自分のカラダの状態を知らなければ、何も始まりません! 話題のダイエット法や有名人が使ってるサプリメントよりも「あなたにベストな健......

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  • 月1回〜
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レッスン開校曜日
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日本ダイエット健康協会のインストラクターが、ベストな健康法を提案!

ウォーキングファン

宇賀神 千春 (ランニング)

身体を動かしたいな! ちょっと走ってみようかな? でも、どうしたらいい? 誰かにみられたら恥ずかしいな… ......

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体験レッスン感想(5件)

レッスン開校曜日
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あの名門実業団出身!あなたらしいランニングライフをお手伝い

Smile runnhng講座

栃木のスポーツ教室・スポーツ指導 ・・・計2件

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

ホントに知ってる?ウォーキングの効果
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年末も近くなり、寒い日が続きますね。 寒いと運動する機会も減ってしまう、という人も 多いかと思います🤧 でも年末年始は食べたり飲んだりする機会も 多く、ボディラインが、ちと心配...
(12月2日(日) 13:49)
ウォーキング教室/ウォーキングファン/相良龍コーチ
勝負レース 「川の道514㌔」
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大会参加の中で、勝負レースを持っているランナーは多いと思います。普段の練習の成果を自分が大切にしているレースで、自己ベストを目指します。 私の場合は、ウルトラランナーのため毎年5...
(12月11日(火) 18:11)
ランニング教室/ハンガイ・ランニング塾/半谷謙寿コーチ
3年ぶり、2回目
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おはようございます! 試合、決まりました。 「かすみがうらマラソン2019」 エントリーしました!! 来年の4月14日! 楽しみですね〜 今...
(12月11日(火) 8:17)
ランニング教室/放課後ランニング部/斉藤広大コーチ
スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

約4.5kmを歩きました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は久しぶりに運動をするということで、ウォーキングをしっかり行いました。 様子をみて休憩を入れようと思ったのですが、ほぼ60分間歩き続けることが...
「ランニング基礎確認」「効率的なランニングのヒント」をレッスンしました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は左足の捻挫がまだ完治していないということで、無理をしないでペースを上げ過ぎず、効率的なランニングフォーム作りを中心にレッスンしました。 今回...
1km×5
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お疲れさまでした。 おなかの力で上体を安定させることができてきました。 上体が安定すると、脚の運びもスムーズになります。 1 太ももの動きと腰   ①真っ直ぐ立ち、片方の太...

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