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大阪のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は四方寛子先生の国体の山岳種目で優勝4回!大阪国際女子マラソンなど有名大会で好成績も、高野玲佳先生の運動嫌いでも、ラクラクこなせる!手ぶら・ふだん着で楽しめるレッスンなどです。現在、6件のスポーツ教室・指導があります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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サイタスポーツ教室大阪

四方 寛子 (ランニング)

走ってみたいかな、と思ったら、まず、体験レッスンにお越しください。 姿勢、力の入れ方、体の動かし方などを考え、試しながら、自分に......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
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体験レッスン感想(37件)

レッスン開校曜日
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60分間(個人レッスン) 4,900円

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国体の山岳種目で優勝4回!大阪国際女子マラソンなど有名大会で好成績も

ランニングクリニック シカ

高野 玲佳 (ヨガ)

昨今の健康ブーム。 ヨガが身体によいという話を一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか。 ところが、スタジオやスポーツジ......

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運動嫌いでも、ラクラクこなせる!手ぶら・ふだん着で楽しめるレッスン

運動嫌いな方向けのふだん着ヨガ

藤井 沙紀 (ランニング)

《学歴、キャリア》 私は明治東洋医学院専門学校 柔道整復師学科を卒業し、現在スポーツトレーナーとして活動中です。 陸上競技に限......

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フルマラソン7回完走!ダイエットから食生活管理等あなたを幅広くサポート

沙紀のランニング教室

西村 美紀 (ヨガ)

・運動不足を感じている方 ・ダイエットしたい方 ・骨盤矯正が気になる方 ・お子様と一緒にヨガをしたい方 ・ヨガでストレス解消し......

  • 運動が苦手な方歓迎
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  • マンツーマン

 

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ダイエットのためのヨガや骨盤矯正ヨガ、シニアヨガなど、目的に応じて指導

MIKIヨガスクール

小幡 優紀 (ピラティス)

身体が硬いから、したくない... 運動をした経験がない... そんな方でも大丈夫!なぜなら、私がそうだったので。 身体が......

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セラピストでインストラクター!心と体をしなやかにするレッスン

ハーブ・アロマのシェイプアップピラティス

大阪のスポーツ教室・スポーツ指導 ・・・計6件

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

ランニングプレイリスト
ランニングプレイリスト
ランニングを楽しくする!! 気分をアゲるお気に入り曲は必須 私のランニング曲2018年ver.は こんな感じでした‍♀️️ Red hot/ELLEGARD...
(12月8日(土) 1:33)
ランニング教室/沙紀のランニング教室/藤井沙紀コーチ
月1回、女性ランナーの宿命
月1回、女性ランナーの宿命
女性のみなさん、 月の物が来た時のランニングは 憂鬱に感じる方が多いんじゃないでしょうか 特にマラソンの長距離練習日や 大会当日に重なってしまった時は 長...
(12月3日(月) 15:21)
ランニング教室/沙紀のランニング教室/藤井沙紀コーチ
大阪マラソンお疲れ様でした
大阪マラソンお疲れ様でした
昨日はサイタの生徒さんが出場した 大阪マラソンの応援に行って参りました 私自身は3年連続の抽選漏れにより 出場出来ず(笑) 来年も懲りずにリベンジ ...
(11月26日(月) 10:45)
ランニング教室/沙紀のランニング教室/藤井沙紀コーチ
スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

約4.5kmを歩きました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は久しぶりに運動をするということで、ウォーキングをしっかり行いました。 様子をみて休憩を入れようと思ったのですが、ほぼ60分間歩き続けることが...
「ランニング基礎確認」「効率的なランニングのヒント」をレッスンしました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は左足の捻挫がまだ完治していないということで、無理をしないでペースを上げ過ぎず、効率的なランニングフォーム作りを中心にレッスンしました。 今回...
1km×5
1km×5
お疲れさまでした。 おなかの力で上体を安定させることができてきました。 上体が安定すると、脚の運びもスムーズになります。 1 太ももの動きと腰   ①真っ直ぐ立ち、片方の太...

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