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大阪のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は四方寛子先生の国体の山岳種目で優勝4回!大阪国際女子マラソンなど有名大会で好成績も、今井由香利先生の運動が苦手・嫌いな人こそ大歓迎!楽しく身体を動かすことができるレッスンなどです。現在、7件のスポーツ教室・指導があります。

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走ってみたいかな、と思ったら、まず、体験レッスンにお越しください。 姿勢、力の入れ方、体の動かし方などを考え、試しながら、自分に......

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今まで運動したことがない エクササイズできるかな、 という不安ありますね。 私は学生時代は体育が大の苦手で、 まさ......

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やせたい・・・ジョギングでもしようかな・・・でもしんどいしー 体力低下をなんとかしたい・・・ウォーキング・・・時間が・・・ マラソ......

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昨今の健康ブーム。 ヨガが身体によいという話を一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか。 ところが、スタジオやスポーツジ......

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・運動不足を感じている方 ・ダイエットしたい方 ・骨盤矯正が気になる方 ・お子様と一緒にヨガをしたい方 ・ヨガでストレス解消し......

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《学歴、キャリア》 私は明治東洋医学院専門学校 柔道整復師学科を卒業し、現在スポーツトレーナーとして活動中です。 陸上競技に限......

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興味を持って頂いて、ありがとうございます!! 「走るのってしんどそう…」 「すぐ辞めてしまって、続かなさそう…」 「走ってい......

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スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

こんにちは ランニングスクールPEACE RUN の杉坂です。 急に暑くなってきました。 ウォーキング、ジョギングには少し辛い季節に入ってきます。 私は毎年、 ...

(5月26日(日) 9:39)
ランニング教室/ランニングスクール PEACE RUN/杉坂和志コーチ

こんにちは ランニングコーチの杉坂です。 平成から令和になりました。 なんだか新鮮な気持ちになったりします。 この機会にウォーキング、ジョギングを 初めてみませんか? ...

(5月4日(土) 11:09)
ランニング教室/ランニングスクール PEACE RUN/杉坂和志コーチ

こんにちは。 PEACE RUNのコーチ杉坂です。 今回は怪我、故障について 私が体験したことをお話ししたいと思います。 私がウォーキングと食事制限でダイエットを始めた...

(4月10日(水) 16:47)
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スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 スピードを利用し、脚が回る感覚をつかんでいきました。 最後には、同じ動きがジョギングのペースでもできることが確認できました。 1 股関節   長座で手を...

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お疲れさまでした。 初めてのレッスンだったので、『走る』という動きの力の使い方について知ってもらいました。 1 おなかの力と姿勢   仰向けになり、腰、背中の下に隙間ができな...

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・前回のおさらい ・内転筋 ・リラックス法 ・お尻の使い方 ・ジャンプ ・流し お疲れ様でした。 今回は内転筋とお尻の使い方についてやりました。 内転筋は、3種目。...

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

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    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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