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大阪のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は四方寛子先生の国体の山岳種目で優勝4回!大阪国際女子マラソンなど有名大会で好成績も、杉坂和志先生の健康維持からダイエット、フルマラソン完走まで。目的・目標に寄り添う講座などです。現在、8件のスポーツ教室・指導があります。

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大阪 スポーツ教室の人気コーチ

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走ってみたいかな、と思ったら、まず、体験レッスンにお越しください。 姿勢、力の入れ方、体の動かし方などを考え、試しながら、自分に......

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やせたい・・・ジョギングでもしようかな・・・でもしんどいしー 体力低下をなんとかしたい・・・ウォーキング・・・時間が・・・ マラソ......

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レッスン理念 「パワーも運動神経も関係無し!個性を活かす!」  ゴルフには「相対的要素」と「絶対的要素」があります。相対的と......

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昨今の健康ブーム。 ヨガが身体によいという話を一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか。 ところが、スタジオやスポーツジ......

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・運動不足を感じている方 ・ダイエットしたい方 ・骨盤矯正が気になる方 ・お子様と一緒にヨガをしたい方 ・ヨガでストレス解消し......

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《学歴、キャリア》 私は明治東洋医学院専門学校 柔道整復師学科を卒業し、現在スポーツトレーナーとして活動中です。 陸上競技に限......

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興味を持って頂いて、ありがとうございます!! 「走るのってしんどそう…」 「すぐ辞めてしまって、続かなさそう…」 「走ってい......

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フィットネスクラブで約5年パーソナルトレーナーとして、主に、運動したことがない、運動むしろ苦手という方を対象に身体づくりのサポートをし......

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スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

本格的に寒くなり、マラソン大会が毎週のように開催されている季節になりました。 PEACE RUN の杉坂です。 11月10日の岡山マラソンと 12月1日の大阪マラソンに参加し...

(12月9日(月) 10:04)
ランニング教室/ランニングスクール PEACE RUN/杉坂和志コーチ

その1.男子プロゴルファーの真似をするな、学ぶべきは女子プロ!

(11月23日(土) 13:12)
ゴルフ教室/上達最速ベストゴルフレッスン/響学コーチ

プロ野球の選手たちは皆ゴルフが上手です。運動神経が良いし体力もパワーもある。球を捉えるのが得意。…色々理由はありますが、私が特に着眼している点があります。それは、冬のシーズンオフにしか...

(11月16日(土) 12:30)
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スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

インタビュー カウンセリング ・今後の中期、長期のご相談 ウォーミングアップ ・静的ストレッチ ・動的ストレッチ ・筋トレ4種 ウォーキング10分 スロージョギング5分...

レッスンノートをもっと見る

ケガ等で走れない期間があり、心肺機能と脚筋力が低下していることを自覚している所からのスタート。まずは自分の走りの現状を把握することが大切です。 4つの領域であるフォーム・筋力・心...

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インタビュー ・自主トレ内容 ・健康状態 ウォーミングアップ ・静的ストレッチ ・動的ストレッチ ・スクワット3種類 ウォーキング10分 スロージョギング5分 ウォー...

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

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    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

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