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オンラインのスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導はあつざわまり先生の保育士資格を持ち、福祉活動も。子ども〜シニア、障がい者への指導も可能、檜山絵美先生の指導者であり、ダンサーでもあるコーチ!ヨガをベースに、ストレッチも提案などです。現在、2件のスポーツ教室・指導があります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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無理なくマイペースに通えます。

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「ヨガ」とは、単にマットの上のエクササイズではありません。 ..アーサナ(ポーズ)を通して、心と身体と向き合います。 教科......

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一緒に、ヨガのアーサナの練習をしたり、 ヨガ哲学についてお話ししましょう(^^) 身体は1人1人違うので、 それぞれの身体や......

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スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 上体のバランスを整えることを中心に行いました。 1 上体のバランス   ①その場で足踏み。    おへその斜め下外側寄り辺りを意識して動くと、外側に力が...

レッスンノートをもっと見る

お疲れさまでした。 腰、股関節辺りをどのように使っているのか、動きの癖を知ってもらいました。 1 円、8の字   ①円を描いて歩きます。    回りやすい向きと回りにくい向...

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レッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので、最初にヒアリングを行ってから姿勢・フォームチェック、改善レッスンへと進めました。 ■姿勢 姿勢は上体がやや後ろ...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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