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沖縄のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は池本隆先生の全日本駅伝出場!続ける楽しさを豊富な経験談とともにお届けなどです。現在、1件のスポーツ教室・指導があります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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まずは目標を明確に立てましょう!! ●走る距離を伸ばしたい ●自己ベストタイムを縮めたい ●目標とする大会に完走したい ......

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スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

皆様、こんばんは( ´ ▽ ` )ノ 「そよ風ランニング」コーチ池本です。 昨年13年ぶりにランナー復帰したのですが 今年札幌では全然走れてませんでしたf^_^;) が...

(12月6日(土) 20:17)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ

皆様こんばんは 本日の最高気温27℃とまだまだ暑い石垣島です 暑い時間を避け涼しくなる夕方にかけて山道に挑戦しました️ 標高282mの「野底岳(のそこ)」 走り...

(11月21日(金) 23:45)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ

皆様今晩は 今日の石垣島は昨日の強風とうって変わって穏やかな1日でした なので午後軽い10㌔ロード 夜19時より駅伝のチーム練習会がありました️ 島で初めての団体...

(11月19日(水) 23:49)
ランニング教室/そよ風ランニング教室/池本隆コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 前のめりになる→足が前に接地→左右のブレが大きくなる、の悪循環を断つことから 考えました。 1 体幹のバランス   ①両腕を体側にくっつけ脇を締めて真っ...

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歩行と走行の違いは、重心移動の時間です。 シンプルですが奥が非常に深くなっています。 ランニング初心者はフォームを意識しがちですが、フォームは徐々に確立されるものです。 加齢とと...

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レッスンお疲れさまでした。 今回は6kmを歩かずに走りました。 4km+2kmで6kmにしようと思ったのですが、4kmを過ぎて余裕がありそうだったので、そのまま6km走りました...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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