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岡山のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は府木薫先生のノルディックウォーキングの指導もOK!健康増進を親身にサポート、府木薫先生の初心者~トップアスリートまで、気さくな指導が好評!無理なくスタートOKなどです。現在、2件のスポーツ教室・指導があります。

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どなたにとっても自分自身のカラダを移動させるためには、 歩くという動作が最も基本的な移動手段ではないでしょうか。 ......

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私にもできるのかな? 10年以上走ったこと記憶がない。 周りの友達からマラソン走ろうと誘われるけど… 走......

体験レッスン感想(8件)

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スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

こんにちは。 ウォーキングアドバイザーの府木です。 9月より、ランニング・ウォーキングを含め、1名様ですが。 新規レッスンを受け付けさせて頂きます。 定員になり...

(9月15日(土) 15:47)
ウォーキング教室/基礎からじっくりウォーキング/府木薫コーチ

おはようございます。ウォーキングアドバイザーの府木薫です。 本日は久々のオフ! お休みは、なんだか心がワクワクして。本当はゆっくり寝ることができるのに。 いつもより早...

(1月21日(水) 9:54)
ウォーキング教室/基礎からじっくりウォーキング/府木薫コーチ

こんにちは。ウォーキングアドバイザーの府木薫です。 インフルエンザシリーズ最終回です。 インフルエンザの予防接種をする方が多くなる季節です。 意外と知られ...

(11月15日(土) 11:41)
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スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

レッスンお疲れ様でした。 今回は準備体操の後に良い姿勢を作る意識を入れてから歩きました。 最初にお腹お尻の力を使って、身体の奥に軸を作り、軸が安定したら、力を抜くのがコツで...

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レッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎レッスン」を行いました。 ■フォームチェック 上体がもう少し前...

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お疲れさまでした。 骨盤の後傾を使わずに太ももを動かす、ということを感覚的につかんでいけるようトレーニングをしていきました。 1 太ももの動き   壁に腰、背中を押しつけるよ...

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