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三重のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は酒井優実先生の全日本マスターズで大会新記録も。目的・レベルに合わせたメニューで指導！、神田智文先生の柔道整復師の国家資格あり！体の使い方や管理までしっかりとサポートなどです。現在、3件のスポーツ教室・指導があります。
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スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる！最新のレッスンノートをご紹介。
お疲れさまでした。 短い距離で本数を重ねるなかで、動きの感覚とスピード感、呼吸の弾み具合などを確認していきました。 １ ジョグ 動き始めから、股関節がしっかりと使えており...
大会などを想定して、実用的かつコンパクトな準備運動を実践。 その後はランニング。今までの距離・時間を超えられるようにチャレンジ。 最後にストレッチで体の緊張や疲労を確認しながら、ほ...
・アップ ・動的ストレッチ紹介 ・プライオメトリック 寒い中お疲れ様でした。 今回はレース前につかえるストレッチをいくつか紹介しました。 上半身と下半身といくつかあります...
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サイタおすすめの理由
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曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
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全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
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マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。
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