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三重のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は神田智文先生の柔道整復師の国家資格あり！体の使い方や管理までしっかりとサポート、神田智文先生の専門は長距離！ダイエットはもちろん、健康保持増進にもつながりますなどです。現在、2件のスポーツ教室・指導があります。
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スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる！最新のレッスンノートをご紹介。
お疲れさまでした。 おなかの力で重心を高く保って上体を安定させることをトレーニングしました。 １ おなかの力 ①まずは足踏み、次に８の字で歩きました。 上下動があ...
レッスンお疲れさまでした。 今回は生憎の雨でしたので、屋根付デッキでウォーキングメインのレッスンにしました。 上り坂はランニングにしました。 一時間身体を動かしたので、よい運...
○歩き方確認 母趾球でしっかり地面を押しましょう。 ○動きの基礎づくり •肩回し(左右反対) •肩甲骨回し •股関節回し(前後) •ランジ(前後) •つま先歩き •...
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サイタおすすめの理由
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曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
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全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
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