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三重のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は神田智文先生の柔道整復師の国家資格あり！体の使い方や管理までしっかりとサポート、神田智文先生の専門は長距離！ダイエットはもちろん、健康保持増進にもつながりますなどです。現在、2件のスポーツ教室・指導があります。
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お疲れさまでした。 バランス良く動くための力の使い方をトレーニングしました。 １ 重心移動とバランス ①ランジの要領で重心移動、足を軽く出します。 足から先に行く...
レッスンお疲れさまでした。 今回も600m×5本で3kmを走りました。 走る前にストレッチを行いました。 気温が高めでしたが、問題なく走れました。 600mにも慣れてき...
レッスンお疲れさまでした。 今回は最初に軽い筋トレを行ってからランニングに入りました。 筋トレは自重を使って筋肉に刺激を入れる程度の負荷にしました。 身体全体にまんべんなく刺激を...
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サイタおすすめの理由
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曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。
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全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。
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マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。
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