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京都のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は四方寛子先生の国体の山岳種目で優勝4回!大阪国際女子マラソンなど有名大会で好成績も、松田亜由美先生の老若男女、誰でも取り組めるタイ伝統の自己整体。産後のセルフケアにも対応などです。現在、6件のスポーツ教室・指導があります。

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走ってみたいかな、と思ったら、まず、体験レッスンにお越しください。 姿勢、力の入れ方、体の動かし方などを考え、試しながら、自分に......

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ヨガって体が柔らかくないと無理そう。 運動するのがいいのは分かるけど、ヨガって私にもできるの?? ルーシーダットン(タイ式ヨガ......

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ご自分の身体に不調や不満はありませんか? たくさんの健康グッズや広告で色々試したけど、なかなか思い通りの結果が得られなかったとい......

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ありがとうございます。 歩くって誰でも出来るでしょ? って思っている方、疲れにくい、どこも痛くならない歩き方はレッスンで習得し......

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パソコンを買ったのは買ったが どうやって使える状態にしたら良いのかわからない、 どんなことが出来るのかわからない、 文書......

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身体の柔軟性や体力に自信のない方でも、丁寧に指導します。 性格や容姿と同じようにからだの作りも様々です。 ご自身にあったヨ......

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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

1月6日(土) 21:48 更新

50代男性

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初めてのレッスンという事で、とても緊張して申し込みをしましたが、最初からとても親切丁寧に対応頂け、すぐに緊張がほぐれました。 軽く走った後、フォームを分析〜アドバイスを頂き、今まで自己流で走っていたものとは全く違った意識で取り組む必要性を感じました。  まだぎこちない動きではありますが、これから毎日意識して練習に取り組みたいと思います。 「体験レッスン」という、とても良い企画をありがとうございました。

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

質問ですが、「ルーシーダットン」って聞いたことありますか? 何かご存知ですか? 「ルーシーダットン」とは、タイ語で「ルーシー」=仙人、「ダットン」=ストレッチ、体操。という意味で、直...

(12月2日(日) 13:59)
ヨガ教室/亜由美のタイ式ヨガ教室/松田亜由美コーチ

サワディーカーสวัสคีค่ะ タイ式ヨガマスター講師の亜由美です。 おかげさまで京都で活動を始めて約一年経ちました ありがたいことに、お忙しい中、出勤前にずっと毎週続け...

(11月23日(金) 14:07)
ヨガ教室/亜由美のタイ式ヨガ教室/松田亜由美コーチ

ピラティス氏は1880年にドイツ、デュッセルドルフの小さな町に生まれました。 病弱な子どもであった彼は、自ら強くなるべく解剖学を独学し、身体を鍛え続けました。 第一次世界大...

(12月20日(土) 22:20)
ピラティス教室/まゆみのピラティスレッスン/松村真由美コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

レッスンお疲れ様でした。 今回は準備体操の後に良い姿勢を作る意識を入れてから歩きました。 最初にお腹お尻の力を使って、身体の奥に軸を作り、軸が安定したら、力を抜くのがコツで...

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レッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎レッスン」を行いました。 ■フォームチェック 上体がもう少し前...

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お疲れさまでした。 骨盤の後傾を使わずに太ももを動かす、ということを感覚的につかんでいけるようトレーニングをしていきました。 1 太ももの動き   壁に腰、背中を押しつけるよ...

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