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京都のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は四方寛子先生の国体の山岳種目で優勝4回!大阪国際女子マラソンなど有名大会で好成績も、松村真由美先生のトレーニング歴16年!インストラクター、肥満予防健康管理士の資格を保有などです。現在、5件のスポーツ教室・指導があります。

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走ってみたいかな、と思ったら、まず、体験レッスンにお越しください。 姿勢、力の入れ方、体の動かし方などを考え、試しながら、自分に......

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ご自分の身体に不調や不満はありませんか? たくさんの健康グッズや広告で色々試したけど、なかなか思い通りの結果が得られなかったとい......

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ありがとうございます。 歩くって誰でも出来るでしょ? って思っている方、疲れにくい、どこも痛くならない歩き方はレッスンで習得し......

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ヨガって体が柔らかくないと無理そう。 運動するのがいいのは分かるけど、ヨガって私にもできるの?? ルーシーダットン(タイ式ヨガ......

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身体の柔軟性や体力に自信のない方でも、丁寧に指導します。 性格や容姿と同じようにからだの作りも様々です。 ご自身にあったヨ......

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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

1月6日(土) 21:48 更新

50代男性

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初めてのレッスンという事で、とても緊張して申し込みをしましたが、最初からとても親切丁寧に対応頂け、すぐに緊張がほぐれました。 軽く走った後、フォームを分析〜アドバイスを頂き、今まで自己流で走っていたものとは全く違った意識で取り組む必要性を感じました。  まだぎこちない動きではありますが、これから毎日意識して練習に取り組みたいと思います。 「体験レッスン」という、とても良い企画をありがとうございました。

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

質問ですが、「ルーシーダットン」って聞いたことありますか? 何かご存知ですか? 「ルーシーダットン」とは、タイ語で「ルーシー」=仙人、「ダットン」=ストレッチ、体操。という意味で、直...

(12月2日(日) 13:59)
ヨガ教室/亜由美のタイ式ヨガ教室/松田亜由美コーチ

サワディーカーสวัสคีค่ะ タイ式ヨガマスター講師の亜由美です。 おかげさまで京都で活動を始めて約一年経ちました ありがたいことに、お忙しい中、出勤前にずっと毎週続け...

(11月23日(金) 14:07)
ヨガ教室/亜由美のタイ式ヨガ教室/松田亜由美コーチ

ピラティス氏は1880年にドイツ、デュッセルドルフの小さな町に生まれました。 病弱な子どもであった彼は、自ら強くなるべく解剖学を独学し、身体を鍛え続けました。 第一次世界大...

(12月20日(土) 22:20)
ピラティス教室/まゆみのピラティスレッスン/松村真由美コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 スピードを利用し、脚が回る感覚をつかんでいきました。 最後には、同じ動きがジョギングのペースでもできることが確認できました。 1 股関節   長座で手を...

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お疲れさまでした。 初めてのレッスンだったので、『走る』という動きの力の使い方について知ってもらいました。 1 おなかの力と姿勢   仰向けになり、腰、背中の下に隙間ができな...

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・前回のおさらい ・内転筋 ・リラックス法 ・お尻の使い方 ・ジャンプ ・流し お疲れ様でした。 今回は内転筋とお尻の使い方についてやりました。 内転筋は、3種目。...

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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