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神奈川のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は野村裕美先生の身体の内側から整えるお手伝い。介護福祉士資格を持つ先生、老若男女歓迎、北村修造先生の90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えしますなどです。現在、9件のスポーツ教室・指導があります。

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教室・レッスン一覧

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運動が苦手〜〜、だけど、適度にカラダは動かしたい! ピラティスは全く初めて〜! 腰痛や膝痛など、カラダの痛みを抱えているけど…適度......

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「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか? 私も以前は持っていました。 それは学生時代に体育授業や部活で、無理......

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「何か運動を始めたいけど体力に自信が無い」という方にウォーキングは最適です。 ランニングを指導する際も最初はウォーキングの時間を......

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先日区営のジムに行ったところ、大変強く思うことがありました。 正しいフォームでできている人が少ないこと。 正しいフォームで......

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競技力向上も重要ですが、 なにより楽しくカラダを動かすことをポイントにしています! 普段のスポーツトレーナーの仕事も子供たち向......

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ヨガというと、体の柔らかい人がやるものって思っていませんか? 確かに上級者がやる難易度の高いアーサナ(ポーズ)はある程度柔らかく......

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運動は苦手だから… もう随分身体を動かしてないから… そんな不安を抱えている方にこそ、ピラティスはオススメです。 なぜなら身体の......

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こんにちは。 はじめまして! 突然ですが、あなたはなぜランニングを学ぼうとしているのでしょうか。 「学校の徒競走で優勝したい......

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いきなり長距離など、高い目標は難しいです。ただその目標に対して段階を踏んで少しずつ目標に近づくことが大切だと思います。焦りなどあると思......

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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

2月10日(木) 22:50 更新

40代男性

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非常にわかりやすかったです。

10代男性

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走り方を教えてもらって、以前より楽に速く走れた

40代女性

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コーチの方向性と自分の求めている方向に相違がなく良かった。

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

みなさんこんにちは! バネトレトレーナーの河野です! 今回はランニングシューズ(略してランシュー)についてブログを書こうと思います。 みなさんはどのメーカーのランシューを...

(5月16日(木) 1:11)
ランニング教室/バネランニング講座/河野伸太郎コーチ

みなさんこんにちは! バネトレトレーナーの河野です。 日中は暑いくらいになりましたが、 朝夕は涼しくて、ランニング、ウォーキングにはぴったりですね〜 私は、スキー競技を...

(5月13日(月) 17:25)
ランニング教室/バネランニング講座/河野伸太郎コーチ

気候も次第に暖かくなり運動がしやすい時期になってきましたね! 天気も良いしカラダ動かしたいなって考える方も多いのではないでしょうか? そこで、やはり手軽に始められる運動としてジョギ...

(6月13日(木) 16:51)
ランニング教室/サトシのゼロからランニング教室/佐藤聡コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 スピードを利用し、脚が回る感覚をつかんでいきました。 最後には、同じ動きがジョギングのペースでもできることが確認できました。 1 股関節   長座で手を...

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お疲れさまでした。 初めてのレッスンだったので、『走る』という動きの力の使い方について知ってもらいました。 1 おなかの力と姿勢   仰向けになり、腰、背中の下に隙間ができな...

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・前回のおさらい ・内転筋 ・リラックス法 ・お尻の使い方 ・ジャンプ ・流し お疲れ様でした。 今回は内転筋とお尻の使い方についてやりました。 内転筋は、3種目。...

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  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

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    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

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別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

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