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神奈川のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は野村裕美先生の身体の内側から整えるお手伝い。介護福祉士資格を持つ先生、老若男女歓迎、北村修造先生の90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えしますなどです。現在、9件のスポーツ教室・指導があります。

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運動が苦手〜〜、だけど、適度にカラダは動かしたい! ピラティスは全く初めて〜! 腰痛や膝痛など、カラダの痛みを抱えているけど…適度......

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「ランニングはキツイ、苦しい」そんなイメージを持っていますか? 私も以前は持っていました。 それは学生時代に体育授業や部活で、無理......

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「何か運動を始めたいけど体力に自信が無い」という方にウォーキングは最適です。 ランニングを指導する際も最初はウォーキングの時間を......

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社会情勢を理解し、病気の仕組み、体の動かし方を解剖学・運動学・生理学・精神医学的な観点で説明致します。ヨガピラティスの勉強する上で、脳......

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競技力向上も重要ですが、 なにより楽しくカラダを動かすことをポイントにしています! 普段のスポーツトレーナーの仕事も子供たち向......

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ヨガというと、体の柔らかい人がやるものって思っていませんか? 確かに上級者がやる難易度の高いアーサナ(ポーズ)はある程度柔らかく......

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先日区営のジムに行ったところ、大変強く思うことがありました。 正しいフォームでできている人が少ないこと。 正しいフォームで......

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いきなり長距離など、高い目標は難しいです。ただその目標に対して段階を踏んで少しずつ目標に近づくことが大切だと思います。焦りなどあると思......

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ジョギングは身体に良いと知っているけど、最後に走ったのは 何十年前という方も多いと思います。 まずは、身体への負担を考え ウォー......

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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

2月10日(木) 22:50 更新

40代男性

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非常にわかりやすかったです。

10代男性

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走り方を教えてもらって、以前より楽に速く走れた

40代女性

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コーチの方向性と自分の求めている方向に相違がなく良かった。

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

みなさんこんにちは! バネトレトレーナーの河野です! 今回はランニングシューズ(略してランシュー)についてブログを書こうと思います。 みなさんはどのメーカーのランシューを...

(5月16日(木) 1:11)
ランニング教室/バネランニング講座/河野伸太郎コーチ

みなさんこんにちは! バネトレトレーナーの河野です。 日中は暑いくらいになりましたが、 朝夕は涼しくて、ランニング、ウォーキングにはぴったりですね〜 私は、スキー競技を...

(5月13日(月) 17:25)
ランニング教室/バネランニング講座/河野伸太郎コーチ

12月に季節外れの温かさと思いきや、北風による寒さ、今年は寒暖差がはげしく体調管理も大変です。冬季のランニングは筋肉の筋肉の硬直、関節の冷えによる痛み、乾燥による脱水症など怪我につなが...

(12月15日(日) 14:47)
ランニング教室/ランニング Beginners/増野英和コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

インタビュー カウンセリング ・今後の中期、長期のご相談 ウォーミングアップ ・静的ストレッチ ・動的ストレッチ ・筋トレ4種 ウォーキング10分 スロージョギング5分...

レッスンノートをもっと見る

ケガ等で走れない期間があり、心肺機能と脚筋力が低下していることを自覚している所からのスタート。まずは自分の走りの現状を把握することが大切です。 4つの領域であるフォーム・筋力・心...

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インタビュー ・自主トレ内容 ・健康状態 ウォーミングアップ ・静的ストレッチ ・動的ストレッチ ・スクワット3種類 ウォーキング10分 スロージョギング5分 ウォー...

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  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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  • 近場で無理なく続けられる!

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  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

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    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

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