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兵庫のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は野見山健治先生の基本から食生活、メンタルのアドバイスまで。走ることが楽しくなるレッスン、柳野正樹先生のスポーツも音楽も万能な先生と、ランニング仲間の感覚で楽しくレッスンなどです。現在、4件のスポーツ教室・指導があります。

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あなたは走っていて楽しいですか? もちろん練習は苦しいこともあるでしょう。 でもその先に喜びがあるから頑張れるのです。 ......

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なんとなく、走ってはみたいけど、1人じゃどうもなー。 ってそういうことあるとおもいます。そんな時は是非に! まずは一緒に走り始めま......

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誰しもが初心であり初学であり、 誰しもがなにかのきっかけで始めたいと思うものですね。 上手にならなくてもまずは簡単な出来ることから......

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「ファンクショナルトレーニング」という言葉をご存知でしょうか。立ったり、座ったり、身体をひねったり、歩いたり、基本的な筋力をアップする......

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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

7月11日(月) 20:18 更新

60代男性

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四方コーチ 凄く暑い中での体験レッスンありがとうございました。 簡単な動きのように見えて実はとっても難しい、基本的な重心移動の練習をいくつか教えて頂きました。 予想以上に上手く出来なくて、変に力が入ってしまった為か翌日には思わぬ筋肉に疲れが・・・ 普段の練習に簡単に取り入れられるので、スムーズな動きになるまで繰り返そうと思います。 自分では気づけない欠点の指摘、修正運動を丁寧に教えて頂けました。

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

初投稿! よろしくお願いいたします。 さて、ランニングをやっている(これからやろうとする)方にとって楽しみとは色々とあるかと思います。 身体が変わっていく過程が好きな方、...

(2月12日(火) 23:54)
ランニング教室/ノミーの楽に走るランニング塾/野見山健治コーチ

こんにちは! 気温的にも走りやすい気温になってきましたね^^ ハーフマラソンや、フルマラソンにチャレンジされる方も多いとおもいます。 さて、タイトルのボイストレー...

(10月1日(月) 17:22)
ランニング教室/ランニング最高/柳野正樹コーチ

ちょっとランニングに直接関係ないことのようですが、実はあります。 特に長い距離を走る時、体重が1㎏違うだけで全く違います。 走るって一歩一歩の連続なんで、一歩につき、かかっ...

(10月1日(日) 18:45)
ランニング教室/ランニング最高/柳野正樹コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 スピードを利用し、脚が回る感覚をつかんでいきました。 最後には、同じ動きがジョギングのペースでもできることが確認できました。 1 股関節   長座で手を...

レッスンノートをもっと見る

お疲れさまでした。 初めてのレッスンだったので、『走る』という動きの力の使い方について知ってもらいました。 1 おなかの力と姿勢   仰向けになり、腰、背中の下に隙間ができな...

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・前回のおさらい ・内転筋 ・リラックス法 ・お尻の使い方 ・ジャンプ ・流し お疲れ様でした。 今回は内転筋とお尻の使い方についてやりました。 内転筋は、3種目。...

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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