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北海道のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は佐藤聡先生の運動未経験から協会公認指導員になったコーチ!まずは走りを楽しむことから、堤剣吾先生の正しい歩き方を学べば人生が変わる!目的に合わせたウォーキングレッスンなどです。現在、2件のスポーツ教室・指導があります。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり3,700円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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無理なくマイペースに通えます。

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教室・レッスン一覧

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友人の誘いで 1区間5km、5人でタスキを繋ぐ駅伝リレーに参加することになってしまいました(^_^;) 今のままではチームに迷......

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ウォーキングで健幸な人生を! 基本となる正しい歩き方のアドバイスを行い、 あなたの目的に合ったウォーキングメニューでサポートします......

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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

10月13日(土) 20:02 更新

50代女性

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今日は、ありがとうございました。立ち方を教わっただけで、びっくりするぐらい楽に足が出るようになったのには驚きました。また、意識する筋肉の話が大変わかり易くて勉強になりました。本当に教わってよかったと思いました。

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

こんにちは。 健幸作りをサポートする 堤 剣吾です。 私の住む北海道は 今年は雪が少ない冬となっていますが 本日は大荒れで湿った雪が降っています。。 明日は、重たい...

(2月23日(日) 13:54)
ウォーキング教室/健幸ウォーキング教室/堤剣吾コーチ

気候も次第に暖かくなり運動がしやすい時期になってきましたね! 天気も良いしカラダ動かしたいなって考える方も多いのではないでしょうか? そこで、やはり手軽に始められる運動としてジョギ...

(6月13日(木) 16:51)
ランニング教室/サトシのゼロからランニング教室/佐藤聡コーチ

こんにちは。 健幸作りをサポートする パーソナルウォーキング アドバイザー堤 剣吾です。 免許の更新に行ってきた時のことですが 寄り道して警察署の近くのスポーツ...

(5月26日(日) 16:28)
ウォーキング教室/健幸ウォーキング教室/堤剣吾コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 上体のバランスを整えることを中心に行いました。 1 上体のバランス   ①その場で足踏み。    おへその斜め下外側寄り辺りを意識して動くと、外側に力が...

レッスンノートをもっと見る

お疲れさまでした。 腰、股関節辺りをどのように使っているのか、動きの癖を知ってもらいました。 1 円、8の字   ①円を描いて歩きます。    回りやすい向きと回りにくい向...

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レッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので、最初にヒアリングを行ってから姿勢・フォームチェック、改善レッスンへと進めました。 ■姿勢 姿勢は上体がやや後ろ...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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