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愛媛のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は宇津木佳奈子先生のマラソン歴豊富なトレーナーに学ぶ!運動不足解消で引き締まったボディに!などです。現在、1件のスポーツ教室・指導があります。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

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教室・レッスン一覧

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産後の運動不足や体形の変化は誰でも起こるものです。でも、そんな悩みを持ちつつなかなか運動をすることができない方はたくさんいらっしゃるの......

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スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

今日はこないだの大会の悔しさもあり、坂道トレーニングをしました。三坂峠越え。。。もうヘロヘロでしたが「絶対に歩かない!!」ことだけは達成・・・。てっぺんにはご褒美の景色が待っていました...

(11月8日(金) 13:28)
ランニング教室/初心者のためのマラソンとストレッチ教室/宇津木佳奈子コーチ

今年初めてハーフの大会に出ました。結果は女子で2位!!タイムも1時間35分と悪くなかったです。何よりもアップダウンがある山コースだったので楽しくて仕方がなかったです。

(11月5日(火) 5:00)
ランニング教室/初心者のためのマラソンとストレッチ教室/宇津木佳奈子コーチ

久々のトレラン。少しだけ、と思って山に入って少し迷ったのと計算違いで3時間以上かかった・・・。しかし、もう嫌なこと(あんまりないが)全て忘れるくらいのそれはそれは絶景に出会え大満足なト...

(10月17日(木) 4:53)
ランニング教室/初心者のためのマラソンとストレッチ教室/宇津木佳奈子コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

インタビュー カウンセリング ・今後の中期、長期のご相談 ウォーミングアップ ・静的ストレッチ ・動的ストレッチ ・筋トレ4種 ウォーキング10分 スロージョギング5分...

レッスンノートをもっと見る

ケガ等で走れない期間があり、心肺機能と脚筋力が低下していることを自覚している所からのスタート。まずは自分の走りの現状を把握することが大切です。 4つの領域であるフォーム・筋力・心...

レッスンノートをもっと見る

インタビュー ・自主トレ内容 ・健康状態 ウォーミングアップ ・静的ストレッチ ・動的ストレッチ ・スクワット3種類 ウォーキング10分 スロージョギング5分 ウォー...

レッスンノートをもっと見る

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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