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愛媛のスポーツ教室・指導を探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は宇津木佳奈子先生のマラソン歴豊富なトレーナーに学ぶ!運動不足解消で引き締まったボディに!などです。現在、1件のスポーツ教室・指導があります。

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サイタスポーツ教室愛媛

宇津木 佳奈子 (ランニング)

産後の運動不足や体形の変化は誰でも起こるものです。でも、そんな悩みを持ちつつなかなか運動をすることができない方はたくさんいらっしゃるの......

  • 運動が苦手な方歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
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60分間(個人レッスン) 4,900円

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マラソン歴豊富なトレーナーに学ぶ!運動不足解消で引き締まったボディに!

初心者のためのマラソンとストレッチ教室

愛媛のスポーツ教室・スポーツ指導 ・・・計1件

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

約4.5kmを歩きました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は久しぶりに運動をするということで、ウォーキングをしっかり行いました。 様子をみて休憩を入れようと思ったのですが、ほぼ60分間歩き続けることが...
「ランニング基礎確認」「効率的なランニングのヒント」をレッスンしました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は左足の捻挫がまだ完治していないということで、無理をしないでペースを上げ過ぎず、効率的なランニングフォーム作りを中心にレッスンしました。 今回...
1km×5
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お疲れさまでした。 おなかの力で上体を安定させることができてきました。 上体が安定すると、脚の運びもスムーズになります。 1 太ももの動きと腰   ①真っ直ぐ立ち、片方の太...

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