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サイタなら、千葉のスポーツ教室が駅・路線や市町村区から探せます。浦安・みのり台などの主要駅を初め、千葉県内の2の市区町村でレッスンを提供中です。

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無料で実際のレッスンを体感できます。

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無理なくマイペースに通えます。

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スポーツ教室千葉

スポーツ教室を受講した方の感想

スポーツ教室を体験された方の声を紹介しています。

60代女性

寒い雪の日のレッスンとなりましたが、からだへの負担をお気遣いいただきながら、とても楽しくレッスンを受けることができました。走り方の課題や走るための身体作りに必要なことなど、短い時間で的確にご指摘いただきびっくりしました。個人の特徴を活かして指導をしていただけると確信しました。もともと運動は苦手で走ることはその中でも一番苦手ですが、楽しみながら少しずつ自信を付けていける気がしています。よろしくお願い致します。

40代女性

わかりやすく、細かなアドバイスをしてもらえたので、 普段散歩する時にも意識して歩くことが出来ています。 骨盤を動かす、というのはまだ慣れていませんが マイペースに自分のものにしていける気がしています。

40代男性

とても分かりやすく楽しかったレッスンでした。 マラソンで足を痛めやすいのですが、原因をはっきりと知ることができて、 また効率的でスピードが出る走り方について教えてもらいました。 1年ぐらいレッスンを受けて、速くてケガをしない走り方を身につけていきたいです。

40代女性

先日は体験レッスンありがとうございました。 10kmまでなら自己流でも何とかなりましたが、3月にフルを目指そうと思った時にやはり基本を習って、故障の無い効率的な走り方を個人レッスンで教えて頂くのが一番と思い申し込みました。 初心者の私にもわかりやすく、体の動かし方のイメージ、重心移動など丁寧に教えて頂きました。レッスン後のフォローの丁寧にして下さり、感激です! もちろん、継続申し込みしました(^^) この金額で100%自分の為にレッスンして頂けるのはとても有効だと思います。 3月フル完走の目標に向かって、トレーニングスケジュールもお願いしました。 年明け早々からレッスンもお願いしていて、とても楽しみです。 これから、よろしくお願いいたします(^^)

40代女性

ドキドキしながらの体験でしたが マンツーマンな上、分かりやすく教えていただき 走れるようになれるような気になりました ありがとうございました 今後も継続予定です

50代男性

フルマラソンに挑戦したく体験レッスンを受けさせていただきました。ランニングに関する知識や経験がほとんど無く、基本の身体の使い方など丁寧に教えていただきました。自分の年齢を考えると、やはり怪我が一番気になるところです。その辺りもお伝えしたところ、十分なご配慮をいただき感謝しています。信頼してお任せ出来そうなので、新年からレッスンを受けさせていただこうと思います。

30代男性

今まで我流でやってきたマラソンの走法から意識的にフォームを変えるというレッスンに体が慣れるのに戸惑いましたが、指導していただいた内容自体、とても貴重な財産になりました。

30代男性

非常に丁寧に教えて下さいました。Noteもびっちり。きちんと練習してサブ4を達成したいと思います!

70代女性

無謀にもこの歳(70代)でフルマラソンに初挑戦することを決意。 仕方が分からないとは言え 充分なストレッチもせず自己流のためか練習の度に左足、 ふくらはぎ、右足と痛みが出てその後は一週間近く走れない日が続き気持ちは焦り気味でした。「きちんと指導を受けた方がいいのでは?」との友人のアドバイスで体験レッスンを申し込みました。少し不安でしたが初心者の私に合わせてスローな練習からスタート。 ただ体幹の意識、骨盤の移動、体操 等 教えて頂いたものの難しく直ぐには出来ないものですね。 ”ゆっくり、頑張りましょう”の言葉に元気づけられました。 故障せずにスタートラインに立ちたい。  

40代男性

私自身はもともと人見知りする性格なのですが、ランニング受講でコーチ/生徒という関係もあり、すんなり入れました。 ランニング軽く走っただけで直すべきところをみつけてきただき、的確な指導が受けられたと感じます。 時間さえあれば、おそらく指導したいところはもっとあるのだと推測します。といっても詰め込みすぎてもこちらが吸収できないので、最も改善したいところを絞ったと認識してます。 またレッスンだけでできるものではなく、普段のセルフトレーニングでみっちり鍛えることが重要と考えてます。 癖を直すようなものであり、結果がすぐに表れるものではないので、今後のレッスンも含め、結果がどう表れてくるか楽しみです。

20代女性

元々趣味でランニングをしていましたが、ランニングとは別のスポーツで足首を痛めてしまったため、正しいフォームを学んで足首への負担を減らそうと思い体験レッスンを受講しました。 体験レッスンでは、体幹を使いながら弾むようなランニングができるよう、その基礎を学びました。 最も重要なのは「姿勢」だそうで、直立時には保てても、体を動かしながら維持するのは中々難しかったです。 でも、マンツーマンレッスンなので、姿勢が崩れたらその都度改善方法を教えていただくことができ、少しずつですが良いフォームに近づけているように感じました。 その他にも、骨盤の移動で推進力を作る方法や、骨盤体操、肩甲骨の体操など、様々なエクササイズを学びました。 レッスンを通じてフォームを改善し、いつか軽やかに長距離を走れる日を楽しみにしています!

20代女性

フルマラソンに挑戦するために、自己流でランニングをはじめたものの、膝に痛みがでてしまい、改善したくて、今回のレッスンを受けることにしました。 初心者のわたしにも、わかりやすい説明でまた是非レッスンを受けたいと思いました!教えていただいたフォームを意識して、フルマラソンにむけて頑張りたいとおもいます

30代女性

ランニングどころか運動すらも初心者にも関わらず ご指導頂きありがとうございました! ポイントや改善点を的確に伝えて頂けたので とても動きやすかったです! レッスン以外にも日常でできること、 自分に合ったペースまでご指導頂き苦手意識が 少しなくなり前向きになれました! 楽しみながらできたので1時間がアッという間でした!

40代女性

体験レッスンに申し込みをしてみてよかったです。 担当の講師の先生は、親切に分かりやすく、楽しいレッスンをして下さいました。 初めの一歩を踏み出してみてよかったです。のんびりマイペースにいずれは自分の趣味になるように続けていければと、考えています。

50代女性

体幹の意識の仕方など、初心者の私にもわかりやすく、教えていただきました。 実際にできるようになるには少し時間がかかりそうですが、頑張りたいと思います。

30代女性

こういうレッスンを受けるのは初めてだったので最初は緊張しましたが、楽しくレッスンを受ける事ができました。軽くランニングしただけで、改善ポイントを指摘していただき驚きました。やはり自分ひとりでのトレーニングよりも確実に効率が良いと思いました。これからもレッスンを受けたいと思います。

30代女性

マンツーマン指導を初めて受講しました。フォームとそれが必要な理由をひとつずつ丁寧に教えていただきとても納得、優しいコーチなので質問もしやすくとてもためになります。早朝の希望にも快く応じてくださりありがとうございます、なるべく良いフォームを身につけてウィメンズへ向けていきたいのですがつい忘れがちになってしまうので、ご指摘ビシバシよろしくお願いいたします♪

20代女性

半年ほど自己流でランニングをしていましたが、中々走る距離が伸びず悩んでいたところ、サイタの体験レッスンを見つけました。 無料の体験レッスンなのでそこまで細かくはやらないのかなと思っていましたが、予想に反してとても丁寧に指導して頂きました。 適切な準備体操の仕方やフォームの確認などをしてもらい、とても盛り沢山な内容で大満足です。 北村コーチの指導はとても分かりやすく、楽しんでレッスンを受けることが出来ました。 これからもよろしくお願いします。

10代男性

先日はありがとうございました。 個人レッスンというものを初めて子供に体験させてみました。私も本人も、どんな感じなのか不安と緊張がありましたが、とても感じのいいコーチで、教え方も子供が理解しやすい言葉選びなどをして下さったりと、とても良かったです。本人もとても楽しかったようです。そしてコーチに教えていただいた事をひとつでも意識して練習に励んでいるようです。 続けてお願いしたいと思っていますので、宜しくお願いします。

50代男性

今回、思い切って体験レッスンを申し込み本当に良かったと思っています。レッスンの前に悩んでいる点をメールで連絡させていただきましたが、すぐにコーチから返信をいただきレッスン内容にも配慮いただけました。教えていただいた走り方は、今までの自分の走り方とは全く異なるものでした。故障なく長く走るためにはどうすればいいのか丁寧に説明いただき、もっと早く来れば良かったと思いました。翌日、初のハーフマラソンにチャレンジしましたが、後半いつもより楽に走れ無事完走出来たのもレッスンのおかげだと思っています。今回の目標はフルマラソン完走ですが、コーチを信頼して頑張りたいと思っています。

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

腰の安定
腰の安定
お疲れさまでした。 前回のレッスン以降、家で走っていて出てきた問題点を整理しながら進めていきました。 1 ジョグ   『真っ直ぐ』の確認。   肩がやや入りぎみ→肘を軽く引...
「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎」を行いました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は初めてのレッスンでしたので ・ヒアリング ・ランニングフォームチェック ・ランニング基礎レッスン を行いました。 ■ランニングフォー...
「ヒアリング」「フォームチェック」「ランニング基礎」を行いました
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「姿勢・ウォーキングフォームチェック」「体幹意識・姿勢」「重心移動」「骨盤の動き」をレッスンしました
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レッスンお疲れ様でした。 今回は2回目のレッスンでしたので、改めて姿勢、ウォーキングフォームを確認して、気になった点を改善レッスンしていきました。 ■姿勢・ウォーキングフォ...
腰の安定
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お疲れさまでした。 1 ジョグ   最初から、太ももを使った動きができていました。   気温が低く、条件が良くなかったので、腰を安定させ、左右のブレ、上下動を抑えること、に集...

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