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スポーツ教室千葉

スポーツ教室を受講した方の感想

スポーツ教室を体験された方の声を紹介しています。

30代女性

拙い私の説明にも丁寧に答えてくださり、最初は緊張しておりましたが、コーチの人柄、雰囲気で楽しく体験レッスンを終えることが出来ました。今後の課題や目標も見つかり、有意義なレッスンをありがとうございました。

40代男性

先日はレッスンありがとうございました。親切、丁寧なご指導で、骨盤前傾の意識をしながら練習に取り組めるようになりました。 一人ではフォームがいいのか分からなくなる時が多いので今後もご指導頂けたらと思います。 よろしくお願いします。

30代女性

本格的で本本的なとこからのダメだしで良かったです。是非言われた綺麗なフォームでがんがん走れるようになって5キロ落としたいです。

50代女性

今までの走り方が全くダメな事。 改善するのに時間がかかる事。 はっきりと言ってもらい、方向性が見えてきました。初めてなので、しっかり実践まではできなかったのですが、宿題を3つ出してもらい、次回までにできる様にして、前進したいと思います。

30代男性

村上コーチの指導は分かりやすく、フォームの課題を認識することができました。 特に、小指への意識については気付きになり、時間をかけて改善していこうと思いました。 次回はアップダウンのあるロードの走法をご指導頂きたいです。

50代女性

体験レッスンでは、ランニングの基本やペースの作り方など、本を読んだだけでは具体的に分からない事を1時間たっぷり教えて頂きました。目標としている皇居ランに向けて一歩を踏み出せた気がして、コーチに感謝しています。ありがとうございました。これからのレッスンが楽しみです。

50代男性

大変参考になりました。注意深く指導していだき、問題点と改善法を教えて頂けました。アドバイス頂いた点は次回の指導日まで実践したいと思います。ありがとうございました。

40代男性

先日はありがとうございました。 フォームを中心に見てもらい、かつ楽に走れる方法を分かりやすく指導いただき、目から鱗のレッスンでした。 引き続きよろしくお願いいたします。

50代男性

初めて聴く事やトレーニング方法を教えて頂き、とても感謝しています。自信はありませんが、コーチのアドバイスを実行出来るように頑張ります。 そして、おかやまマラソン完走します

30代男性

色々な質問に丁寧に答えてくださり、また適切なアドバイスをいただき、勉強になりました。

30代男性

天候の悪い中での初回でしたが親切にありがとうございました。 現状と目標をお伝えし、いくつかヒアリングいただき、フォームチェックをしていただき、今の私に合った指導をいただきました。次回のレッスンに向けて自主練します。 教えていただいたことはどれも、なるほどと思えること多く、意識を変えて取り組むだけでも、大きな変化を感じる事ができました。

50代女性

感じのいい先生です。(サイタ事務局で掲載されている写真は顔がよくわかりませんが、好青年でした!) 井の頭公園の運動場に行きましたが、まずはマラソンに関する会話。靴の選び方、走り方などいろいろ教えていただきました。 土素人のコチラの質問にも丁寧に分かりやすく答えてくれました。有り難うございました。 レッスン終了間際まで話をしましたが…。内心「今日は走らないのかなー」と思い、先生に聞いてみたところ「走りますか?」と驚きの返事! お願いして一周伴走していただきました。 体験レッスン、通常レッスン問わず、今日は何をやるのか、どんな流れで進める予定かを最初に話してくれるとより安心です。 お世話になりました。貴重な体験レッスンでした。 引き続きエントリーし、指導をお願いします。 よろしくお願いします。

20代男性

普段それほど運動をしていなくて不安でしたが、レベルに合わせて指導をして頂きました。今後もよろしくお願いします。

50代男性

気さくなお人柄で、基本的な質問にも丁寧に答えて頂き、 目から鱗が落ちる1時間でした。 大人になってから受けるトレーニングは、「なぜ?」という理論先行に なりがちで、先ずは頭で理解しようとするきらいがあります。 この辺を加味して頂いた指導で、本当にわかりやすかったです。

30代女性

ランニングを始めたばかりで、いろいろと迷うこと、分からないこともあったのですが、親切に教えてもらいました。特に「今、走りたい」という気持ちを大切にしてくれて、それに合ったトレーニング方法の提案もしてもらいました。すごく助かりました。

40代

ヨガの呼吸法を彷彿させるような指導でした。呼吸法は全ての人間の動作に通じるところがあり、どのような体の状態で走れると、最も体に負荷がかからず、余計な疲れを生まないかをイメージすることができました。また、準備体操、整理体操を図解で説明されたものをいただくこともでき、情報量が豊富でありがたかったです。 私は、どちらかというと、体科学的に分析しようとするクセを持つので、定性的な説明だと、本当に正しく解釈ができているか、不安になる部分もあります(一般的な話)。今回のトレーニングは、その定性的な部分がヨガでやっていることと重なったため、かなりイメージがしやすかったです。 おかげで、余計な力を抜きながら走るコツが少し分かった気がします。ありがとうございました。

50代男性

初回レッスン受講して先ず真っ先に感じたことは、もっと早く習っておけば良かった、その一言でした。今まで我流で走っていましたが、何と身体に負荷のかかる動きをしていたことか、膝や腰の痛みが出るような走り方していたことが良く理解出来ました。フォーム改造して、辛くない楽しいランニング出来る事を目標にしていきたいです。宜しくお願いします。

50代男性

「レッスン」というものは生まれてはじめてでした。 軽いですが、DVDで見たりYouTubeで見るより、やっぱり生で見てもらって、まともに言ってもらえるのはいいなとこころから思いました。オリンピックに出場できるようによろしくお願いします。

40代女性

ウォーキングに兼ねてから興味があり、いろいろな書籍を読みましたが、やっぱり生の声で学ぶとより分かりやすく。 とても勉強になりました。 次のレッスンまでにこの前教えて頂いたことを練習して、ハリのある生活にしていきたいです。(^ω^)

50代女性

先日はありがとうございました。 母指球でしっかり踏むこと。おへそから足を出す感じで歩くこと。 「確かに️」実践すると間違いなく今までより早く歩けて姿勢も良くなり、1回目でしたが目からウロコのレッスンでした。おかげで次の日から内腿筋肉痛でした。 次回のレッスンも楽しみにしています。

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

「30分間ランニング」「体幹を意識した姿勢」をレッスンしました
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4時間半切り
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本日は体験レッスンにお申し込みくださり、ありがとうございました。 4時間半という目標設定とそれに向けて、平日キロ6(2日)とキロ7〜7.5(3日)の練習を行っていきましょう。 ...
「4kmランニング」「体幹を意識した姿勢」「着地意識」をレッスンしました
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レッスンお疲れ様でした。 今回もランニング基礎を確認してから、ランニング時間を長くするトレーニングを行いました。 走った時間は ・12分間 ・10分間 ・10分間 ...
続・股関節の屈筋を使った動き
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レッスンお疲れさまでした! 前回に引き続き、股関節の屈筋を使う練習をしました。 ◆股関節の屈筋を様々に機能させる 腿を体幹に近づける、逆に体幹(正確には骨盤)を腿に近づけ...
「体幹を意識した姿勢」「着地衝撃を体幹で受ける」」「着地のブレを無くす」をレッスンしました
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