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千葉のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は藤田千明先生のテーマパークやミュージカル、CMなどで活躍中のダンサーが直接指導!、笠川佳那子先生のヨガで美しいボディを目指す!マタニティ、赤ちゃん連れOKの女性専用講座などです。現在、6件のスポーツ教室・指導があります。

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ダンス、バレエ、ヨガ。やってみたいけどスクールに通うのはなんだか敷居が高くて・・・私なんかにできるのかな・・・ そう思っている方......

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始めたいけど身体が硬いし付いていけるか不安がある方も、 個人レッスンだからこそ自分のペースで! 少しずつできていけるように簡単なこ......

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運動が苦手でも大丈夫! 私自身が子どものころ、運動(体育)が得意じゃなく、子ども心に歯痒い思いをしたので、気持ちはよくわかります......

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運動が苦手、体力がない、体がかたい・・・ピラティス、できるかな? でも、大丈夫です! ピラティスは、元々、リハビリのために作ら......

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ピラティス…聞きなれない方もいらっしゃるかもしれません。よくティラピス⁈ 時にはティラミス?と言う方まで^ ^ ピラティスは自分......

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私も最初は全然走れませんでした。 私は田舎者なので田んぼだらけの往復3kmの道をいつも走っていましたが、狭い道で夜になると外灯も......

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スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

お疲れさまでした。 スピードを利用し、脚が回る感覚をつかんでいきました。 最後には、同じ動きがジョギングのペースでもできることが確認できました。 1 股関節   長座で手を...

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お疲れさまでした。 初めてのレッスンだったので、『走る』という動きの力の使い方について知ってもらいました。 1 おなかの力と姿勢   仰向けになり、腰、背中の下に隙間ができな...

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・前回のおさらい ・内転筋 ・リラックス法 ・お尻の使い方 ・ジャンプ ・流し お疲れ様でした。 今回は内転筋とお尻の使い方についてやりました。 内転筋は、3種目。...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

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    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

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    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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