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愛知のスポーツ教室・指導を探すなら個人レッスンのサイタ。人気のスポーツ教室・指導は服部和宏先生の陸上指導のエキスパート。整体サロンにも勤める先生からトータルサポートを、神田智文先生の柔道整復師の国家資格あり!体の使い方や管理までしっかりとサポートなどです。現在、3件のスポーツ教室・指導があります。

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先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

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何かを始めるときには、どんな人でも様々な思いがあると思います。 期待、不安、緊張..... それらを全部抱えて......

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楽しく走るをモットーにやってます。お気軽に体験レッスンにお越しください! レッスン内容は、 ランニングフォームのアドバイスから......

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楽しくないと何事も続かないと思うので、気楽にゆるくやろうと思います。わからないことは何でも気軽に聞いてください。 ウォーキングは......

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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

1月8日(火) 22:13 更新

30代女性

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非常に丁寧に私の話を聞いてもらえて安心しました。一つ一つわかりやすくご指導していただけたのでとても満足しています。また気さくな方だったので、楽しく笑いもありながら緊張せずレッスンを受けることができました。 新しい目標に向かって早速継続してレッスンを受けていきたいと考えています。

40代男性

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私自身はもともと人見知りする性格なのですが、ランニング受講でコーチ/生徒という関係もあり、すんなり入れました。 ランニング軽く走っただけで直すべきところをみつけてきただき、的確な指導が受けられたと感じます。 時間さえあれば、おそらく指導したいところはもっとあるのだと推測します。といっても詰め込みすぎてもこちらが吸収できないので、最も改善したいところを絞ったと認識してます。 またレッスンだけでできるものではなく、普段のセルフトレーニングでみっちり鍛えることが重要と考えてます。 癖を直すようなものであり、結果がすぐに表れるものではないので、今後のレッスンも含め、結果がどう表れてくるか楽しみです。

スポーツ教室スクールブログ

スポーツの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

サイタのパーソナルランニング教室、名古屋・桑名エリアの神田です。 今回はストレス解消には食やお酒に走るよりもランニングがいいぞというお話です。 ランニングをすると神経伝達物...

(11月2日(土) 17:52)
ランニング教室/ランニングスクール/神田智文コーチ

運動という新しい経験によって脳を変えることができます。 環境富化と呼ばれる実験があります。 これはケージの中に複数のラットをまとめ、おもちゃや障害物を置いたり、食べ物を隠し...

(9月14日(土) 21:00)
ランニング教室/ランニングスクール/神田智文コーチ

運動は脳の神経細胞のストレス耐性の閾値を上げます。 つまり、ストレスに強くなります。 神経細胞は軽度のストレスで、修復・回復メカニズムが備わっています。 この修復・回...

(8月11日(日) 21:51)
ランニング教室/ランニングスクール/神田智文コーチ

スポーツ教室のレッスンノート

スポーツの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

インタビュー ・自主トレ内容確認 ・体調確認 ウォーミングアップ ・ストレッチ ウォーキング、ランニング ・ウォーキング5分 ・ランニング20分 ・ウォーキング5分 ...

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お疲れさまでした。 腰が反ってしまう姿勢であることが、膝裏の突っ張り感の原因と考えられるので、まずは反らない姿勢をつくることから考えました。 1 姿勢とおなかの力   ①仰向...

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お疲れさまでした。 体幹でバランスを取ることをトレーニングしました。 1 体幹でバランスを取る   ①脇を締め、両腕を体側にくっつけて、胴体と一体とし、足踏みします。   ...

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はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に競技場などを利用する場合は施設使用料(目安:500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

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