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チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
初めてウルトラマラソンをチャレンジ! マラソンとは全く別競技と思って避けてきたけど、1度走らないと何も言えないので。 練習では50km走が最長距離。 でも、やるからにはサ...
(ランニング教室 フルマラソン完走ランニングクラブ 山岸陽介コーチ)
ランニングシューズについて
ランニングシューズについて
みなさんこんにちは! バネトレトレーナーの河野です! 今回はランニングシューズ(略してランシュー)についてブログを書こうと思います。 みなさんはどのメーカーのランシューを...
(ランニング教室 バネランニング講座 河野伸太郎コーチ)
気分転換
気分転換
実は本業はイラストレーターなのですが、今日は午前中気分転換に山に行ってきました!山とはいえ、走ってです。あくまでトレーニングを兼ねて。 前から一度探検してみたかった西谷の奥にあるとい...
(ランニング教室 初心者のためのマラソンとストレッチ教室 宇津木佳奈子コーチ)
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サイタのスポーツ教室のブログ記事から、過去1週間のアクセス数が多かった順に掲載!

1位

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

初めてウルトラマラソンをチャレンジ! マラソンとは全く別競技と思って避けてきたけど、1度走らないと何も言えないので。 練習では50km走が最長距離。 でも、やるからにはサブ10(10時間以内の完走)と エントリーが20...

2位

気分転換

実は本業はイラストレーターなのですが、今日は午前中気分転換に山に行ってきました!山とはいえ、走ってです。あくまでトレーニングを兼ねて。 前から一度探検してみたかった西谷の奥にあるという村・・・。 標高500m付近にありました!目の...

3位

ランニングシューズについて

みなさんこんにちは! バネトレトレーナーの河野です! 今回はランニングシューズ(略してランシュー)についてブログを書こうと思います。 みなさんはどのメーカーのランシューを履いてますか? 私はいろいろ試した結果、ナイ...

4位

稲荷山公園駅は絶好のランニングスポットですよ!

稲荷山公園はとても広く、一定のペースで走る練習は勿論、「○秒ダッシュ、どこそこまでダッシュ」等とペースを変えながらの練習も安心してできます。 また緑豊かで空気も良いので気持ち良く走れます。 補正されたランニングコースを走っ...

5位

ランニング大会で相性の悪い気候コンディション

私はランニング大会の前日に天気予報を確認します。 「天候」「気温」「風」を参考にレースプラン(ペース配分等)を考えます。 私が冬の大会で相性が悪いと思うコンディションは順に 強風 → 大雨 → 暑さ  です。 ...

6位

コーチの勝負レース(川の道514㌔フットレース)

私はこの何年か、5月の連休中に開催される川の道フットレース514㌔を勝負レースとしています。 昨年は112時間45分で18位、今年は104時間47分で14位と自己記録の更新をすることが出来ました。 この1年間で取り組んでき...

7位

フルマラソン完走率100%達成!

名古屋ウィメンズマラソンお疲れ様でした! 名古屋をメインに開講している当スクールのクライアントさんも、皆さん見事に完走しました!それも初心者や初フルマラソンという方ばかり。 これも皆さん一人一人が努力を継続した結果です。 ...

8位

腸腰筋を意識したランニング

皆様こんにちは︎ 本日、地元の八重山小学生駅伝大会を 観戦して参りました。 男女別の全区間同距離5区間で行われました。 タスキが渡ると勢い良く飛び出して行くのですが競技場に戻って来ても しっかりカガトがお尻まで引き...

9位

花見シーズンのランニング

桜前線により各地でお花見が開催されています。特に、各公園・川沿いは、BBQ・散歩や撮影でにぎわっています。そうすると日頃走っている場所で、衝突などの事故が多発しトラブルになります。一般道でも桜並木の通り、学校周辺は注意が必要です。 ...

10位

体験レッスンで

こんにちは ランニングコーチの杉坂です。 平成から令和になりました。 なんだか新鮮な気持ちになったりします。 この機会にウォーキング、ジョギングを 初めてみませんか? 今日は平成の最後の体験レッスンの事をお話ししま...

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