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私の『目から鱗のゴルフ格言集』からワンポイントメッセージ!
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その1.男子プロゴルファーの真似をするな、学ぶべきは女子プロ!
(ゴルフ教室 上達最速ベストゴルフレッスン 響学コーチ)
効果的練習法!冬の間にスイングを体に覚えさせます!
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プロ野球の選手たちは皆ゴルフが上手です。運動神経が良いし体力もパワーもある。球を捉えるのが得意。…色々理由はありますが、私が特に着眼している点があります。それは、冬のシーズンオフにしか...
(ゴルフ教室 上達最速ベストゴルフレッスン 響学コーチ)
お子様に「将来プロゴルファー!」の夢と希望を与えましょう!
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最近、渋谷女子プロの登場で老若男女にゴルフブームがやって来ています。 特に、お子様達の将来の夢として、ゴルフを志したい!というお子様達が増えて行くと思っています。 私のレッ...
(ゴルフ教室 上達最速ベストゴルフレッスン 響学コーチ)
アクセスランキング

サイタのスポーツ教室のブログ記事から、過去1週間のアクセス数が多かった順に掲載!

1位

ランニング大会で相性の悪い気候コンディション

私はランニング大会の前日に天気予報を確認します。 「天候」「気温」「風」を参考にレースプラン(ペース配分等)を考えます。 私が冬の大会で相性が悪いと思うコンディションは順に 強風 → 大雨 → 暑さ  です。 ...

2位

キロ5分30秒の壁

フルマラソンの記録を考えると、4時間、3時間30分、3時間と一般的には壁があるといわれている。ゴールの時間設定をしたり、5km通過時間を計算したり、長い距離が走れるようになると気になるのは確かだ。大切なのは、日頃の練習で時間感覚を身に...

3位

稲荷山公園駅は絶好のランニングスポットですよ!

稲荷山公園はとても広く、一定のペースで走る練習は勿論、「○秒ダッシュ、どこそこまでダッシュ」等とペースを変えながらの練習も安心してできます。 また緑豊かで空気も良いので気持ち良く走れます。 補正されたランニングコースを走っ...

4位

気温と呼吸について

きのうはぎふ清流ハーフマラソンがありましたね。ランナーのみなさん暑い中お疲れ様でした。筋肉痛などは大丈夫でしょうか? 今回は気温と呼吸の関係のお話です。 これから夏に向けて気温が上がっていきますね。夏場は記録が出にくくなる...

5位

毎日走らないとダメなんてことはない!練習と休息のメリハリのつけ方

大会を目標に、ある程度練習してくるととある症状が出ることがあります。 練習していない日に体力が落ちるんじゃないか、体が硬くなるんじゃないの?練習しないと落ち着かない、そんな質問をよくされます。 ご安心ください、休んでも体力は落...

6位

トレーニングは人生を変える力があります!!

自分に合ったトレーニングはここらの在り方をポジティブに変え、体質改善も図れます。その結果、年を重ねる事が楽しみになってきます。 そんなメソッドを一緒に学びませんか?可能性は無限大です!

7位

私の『目から鱗のゴルフ格言集』からワンポイントメッセージ!

その1.男子プロゴルファーの真似をするな、学ぶべきは女子プロ!

8位

開脚でべたーっと前屈してみたい貴方

こんにちは☆MIKIです 女性の方によく聞かれるのが、「どうやったら開脚&べたーっと前屈で床につけるの?」 生まれつき身体がカタイから無理!っと思い込んでいる人が意外に多いんですよね。 出来ない理由は、背中ばかり曲げよう...

9位

ハーフの大会

今年初めてハーフの大会に出ました。結果は女子で2位!!タイムも1時間35分と悪くなかったです。何よりもアップダウンがある山コースだったので楽しくて仕方がなかったです。

10位

数字と計画性

マラソンは一気にタイムを更新することは出来ません。稽古の如く、毎日の継続と積み重ねがもたらすものだと考えます。 数字:現時点で自分の実力はどの位なのか、目標とするタイムを導き出すためには、1㌔、5㌔、10㌔、ハーフ等をどの位で走...

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