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スポーツ教室の体験レッスンを受講した方の感想

スポーツ教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

2月22日(水) 9:24 更新

50代男性

初回レッスン受講して先ず真っ先に感じたことは、もっと早く習っておけば良かった、その一言でした。今まで我流で走っていましたが、何と身体に負荷のかかる動きをしていたことか、膝や腰の痛みが出るような走り方していたことが良く理解出来ました。フォーム改造して、辛くない楽しいランニング出来る事を目標にしていきたいです。宜しくお願いします。

(ランニング教室)

50代男性

「レッスン」というものは生まれてはじめてでした。 軽いですが、DVDで見たりYouTubeで見るより、やっぱり生で見てもらって、まともに言ってもらえるのはいいなとこころから思いました。オリンピックに出場できるようによろしくお願いします。

(ランニング教室)

40代女性

ウォーキングに兼ねてから興味があり、いろいろな書籍を読みましたが、やっぱり生の声で学ぶとより分かりやすく。 とても勉強になりました。 次のレッスンまでにこの前教えて頂いたことを練習して、ハリのある生活にしていきたいです。(^ω^)

(ウォーキング教室)

50代女性

先日はありがとうございました。 母指球でしっかり踏むこと。おへそから足を出す感じで歩くこと。 「確かに️」実践すると間違いなく今までより早く歩けて姿勢も良くなり、1回目でしたが目からウロコのレッスンでした。おかげで次の日から内腿筋肉痛でした。 次回のレッスンも楽しみにしています。

(ランニング教室)

50代男性

どんなコーチの方か知らずにマンツーマンの指導に少し不安がありましたが、結果的に問題なく楽しく指導を受ける事ができました。ランニングの指導を初めてで何を教えて頂けるのかと思っていましたが、身体の動かし方や体幹的なトレーニングなど体験で申し訳ないくらいでした。またレッスンの頻度等のアドバイスも頂き、受講する私が頑張れるかだけが問題でした。 指導ありがとうございました。

(ランニング教室)

40代

全体として満足度の高い内容となりました。 具体的には以下の通り。 (1)事前:アレンジメント ・事務局によるアサインの段階で、こちらの要望に合いそうなコーチをスクリーニングしてくださっていると思いますが、マッチングが良かったと思います。 ・アサインいただいた後、当日までに事前に1,2度やりとりがあった中で、こちらの考える現状や課題意識などを共有することができたのは良かったと思います。ご担当いただいたコーチの方の理解力も高かったと思います。 (2)当日:プログラムの組み立て ・まずは十分に話を聞いていただけことで、安心感がありました。私が持つ課題意識、「走り」に求めるものに寄り添う姿勢を感じました。 ・そのうえで、ご自身が経験されてきたこと、克服してこられたことなどをベースにアドバイスをいただき、その一つ一つに意味があることであることがよく理解できました。ほんのちょっとした一言であっても、自己流でやってきた私にとっては「意識の大改革」を促すものもありました。 ・新しい気づきや学びだけでなく、私なりに自分の状態を分析をしてきた過程で、これまでに築いてきた考え方や「仮説」と一致する内容も多くあり、納得感を以て臨むことができたのは、幸いでした。 ・また、フォームの美しい走者の姿を映像で拝見したことも、いただいたアドバイスの咀嚼に役立ちました。イメージトレーニングが弱かった私にとっては、貴重な機会となりました。 (3)事後:レッスンノート ・レッスンノートは備忘録にもなるので、アドバイス・ポイントが箇条書き程度(キーワードだけで良い。逆に長い文章だとポイントが分かりづらくなる)で記載されていると、後日振り返ったときに思い出しやすくなると思いました。

(ランニング教室)

40代女性

始めに体力のない点や身体の痛み等、心配な事についてじっくりお話を聞いて頂きました。そのうえで、走るフォームや準備運動時の姿勢など、アドバイスを頂きました。アフターフォローも頂いたので、自己練習時にも便利です。 なお、レッスン後は身体の痛みもなく、安心してランニングを続けられると思いました。ありがとうございました。

(ランニング教室)

40代女性

とても楽しく体験できました。 高齢で初心者の私にも、わかりやすく、そして丁寧にご指導頂き、引き続き継続してレッスンを受けていきたいなと思いました。 秋の大会に向けて、頑張ります!

(ランニング教室)

30代男性

先日は寒い中レッスンありがとうございました! オフィスワークで普段体幹を使っていなかったため、翌日は肩甲骨と腹筋が軽い筋肉痛になっていました笑 次回のレッスンは体重移動とのことで、もっと疲れずに早く走れるようになりたいと思います!

(ランニング教室)

60代女性

寒い雪の日のレッスンとなりましたが、からだへの負担をお気遣いいただきながら、とても楽しくレッスンを受けることができました。走り方の課題や走るための身体作りに必要なことなど、短い時間で的確にご指摘いただきびっくりしました。個人の特徴を活かして指導をしていただけると確信しました。もともと運動は苦手で走ることはその中でも一番苦手ですが、楽しみながら少しずつ自信を付けていける気がしています。よろしくお願い致します。

(ランニング教室)

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