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五月病(-_-)


みなさま、こんにちは(^o^)/
お元気でいらっしゃいますか??

ゴールデンウィークの期間中、お仕事がお休みだったかたも、
働いていらっしゃったかたも、GWが終わってほっと一息ついてるかたが
多いのではないでしょうか??

私は移動中などによくコラムを読むのですが、
「五月病にならないために!!」
「五月病になったら!」
などの記事をこの時期にみかけます。

それぞれが抱えるバックグラウンドストーリーも違いますし、
「新型うつ」の症状が出ているかたもいらっしゃると思いますので、
一概には言えませんが、私個人としては、
五月病は自分を大切にできるよい機会だと思っています。

主婦であれ、学生であれ、社会人であれ、
どのようなかたちでも社会と関わって生きているからには、
自分の気持ちやテンションを無理に上げないとやっていけない場合もあると思います。

「五月病」が出てくるゴールデンウィークのあとのこの時期は、
その状態から一息ついて、冷静に自分の体や心と向き合えるとき。

家庭や学校や仕事は一息つくのを待ってはくれないかもしれませんが、
「頑張れない自分」=「やる気のない自分」とは思わず、
「冷静でリラックスできてる自分」をぜひいたわってあげましょう^ ^

とはいえ、私も数年前に五月病に悩まされた時期がありました。
抜けると楽なのですが、その状態に陥っているときは本当につらいですよね…。
「私ってなんでこうなんだろう…」「環境が合ってないのかも…」
と、鬱々と考え込んでいました。

そのときの自分に伝えてあげたいのは、自分自身や周りの環境は
すぐに変えられなくても、毎日食べているものはすぐに変えられるよ!ということ。

甘いお菓子やきりっと冷えたビールのみで自分を満たさず、
ぜひそこにビタミンカラーも取り入れてあげてください!
例えば、グレープフルーツやアボカドは、肝臓の働きを調節する効果があるそうです☆

(ビタミンカラーとは、柑橘類に見られるような明るいビビットな色調の総称で、
明るい黄色、緑色、オレンジ色などです。柑橘類にビタミンCが多く含まれることから
呼ばれるようになりました)

私の経験上、甘いお菓子やきりっと冷えたビールは食べ終わって時間が経つにつれて、
幸福感が小さくなっていくような気がします…。
好きなので、頼っちゃいますけど(笑)

ビタミンカラー、ぜひ取り入れてみてくださいね☆


そして、5月11日週のレッスン可能時間帯はこちら↓

5月12日(火)11:00-15:00
5月13日(水)11:00-20:00
5月14日(木)11:00-14:00
5月15日(金)11:00-15:00

以上、4日間です。

残念ながらビタミンカラーは色彩検定3級には出てきません!(°_° )が、
3級のインテリアの部分では、インテリアの色彩がどのように人に影響を与えるのか、
どのような色彩効果を目的とするのかを学びます。

なんとなくダル重で毎日を過ごしているかた、
色が解決してくれるかもしれませんよ。
お気軽にお問い合わせくださいね^ ^



写真はGW中に出かけたときに撮った写真です☆
京成バラ園の薔薇と、念願だった築地のTurret Coffeeです!





五月病(-_-)五月病(-_-)五月病(-_-)

(2015年5月9日(土) 19:56)

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この記事を書いたコーチ

1級保有。色を使った部下育成や営業の話も聞ける!色の世界へようこそ

まいにち色色3
鈴木綾 (色彩検定3級)

西船橋・津田沼・千葉・新浦安・妙典・北習志野・船橋日大前・八千代緑が丘

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