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高い集中力を保つために

世界ランキング1位 絶対的王者として君臨するテニスプレーヤー「ノバク・ジョコビッチ」は、先日行われた4大大会の1つ「ウィンブルドン」でも、「ロジャー・フェデラー」を破り、圧倒的強さで優勝しました。その強さの秘密を書いた【「ジョコビッチの生まれ変わる食事」~あなたの人生を激変させる14日間プログラム~】を読みました。
何をどう食べたらいいのか?自らの体に問いかけることの重要性を説いています。
肉体と精神の状態を最高に持っていくために、【食材】がどれほど影響を及ぼしているのがが書かれた書籍です。

社会保険労務士試験は1日で決着がつく試験ですが、選択式80分 択一式210分を高い集中力で乗り切っていかねばなりません。
「試験中に眠くなるなんて言語道断!」といいたいところですが、【食事】をした後は眠くなるのが自然の摂理です。急激に血糖値が上がる【食事】をとると、試験会場でどうしようもない眠気におそわれる可能性があります。

やはり、試験当日、「どのような【食事】をとるか」をあらかじめ決めておいた方がよさそうです。これは自分の体で実験してみる他はありません。1人1人指紋が違うように、1人1人の体が欲する【食事】は異なるはずだからです。

幸い試験日まで、35日あります。
どうすれば自身のベストパフォーマンスが発揮できるか、今一度【食事】を見直してみましょう!




 

(2015年7月19日(日) 11:50)

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この記事を書いたコーチ

コンサルタント会社を経営するベテラン講師。一発合格のための学習法を伝授

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佐藤和之 (社会保険労務士)

梅田/大阪・塚本・尼崎(JR)・伊丹・塚口・稲野・伊丹・御影・谷町四丁目

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